Wiiフィットでダイエット

開始から１kg減りました&#x{11:F995};

２月２５日スタート(^∀^)ノ
159ｾﾝﾁ、64.2ｷﾛ、BMI→25.39
最終目標は妊娠前の48ｷﾛです。
子供がいるので、出来るときに無理せず頑張ります。

ayamamaｻﾝ、初めまして。
どれぐらいの期間で１ｷﾛ痩せたんですか？

一週間くらいですかね&#x{11:F995};
けど食事もバランスよく､
水分も水だけとかで
色々気にしましたけど&#x{11:F9C6};

一週間ですかぁ&#x{12:F649};
スゴイ！！
私も見習って頑張ります&#x{12:F3A8};
今日は、とりあえず３２分しました。今から寝ます&#x{12:F398};

また明日から頑張るぞ～

おはようございます&#x{12:F649};
朝の測定(体重計)
体重→62.8kg
体脂肪→37.6%
筋肉→36.9kg
基礎代謝→1223(48歳)

主さん初めまして！

私はまだ購入してないんですが、近々買う予定です。
その時に仲間に入れてもらってもいいですか？
是非お願いしますm(_ _)m

はろｻﾝ、初めまして&#x{12:F485};
近々買う予定なんですね♪是非是非一緒に頑張りましょう&#x{12:F3A8};仲間がいると心強いです&#x{12:F7EE};
私は、絶対痩せると旦那に言い切ってﾌｨｯﾄ買ったので今回は本気で頑張ろうと思ってます(o^∀^o)
さっき、３０分だけながらジョギングしました&#x{12:F3F1};
また後でまた運動出来たらします&#x{12:F649};

いま測ってきました&#x{11:F992};

　　　 昨日 ： 今日
体重☆51.3kg→50.1kg

体脂肪はいまだ変わらず&#x{11:F9FC};

でも体重落ちてるときは
体脂肪は減らないって
いうしめげずに頑張ろう！

ともさんよろしくお願いします&#x{12:F650};
ayamamaさんもよろしくお願いします&#x{12:F3AD};

お二人とも減り方が早くてビックリです&#x{12:F39E};私は減っても0.4キロなので&#x{12:F64B};もう2週間、行ったり来たりで同じ体重です&#x{12:F7CE};私も早く買いたいなぁ&#x{12:F399};


また買ったらここに来ますのでよろしくお願いします&#x{12:F649};

はろｻﾝ、是非買ったら来てくださいね♪ﾌｨｯﾄしながら、待ってます(o^∀^o)
ちなみに、私の場合ﾌｨｯﾄの体重計は、家の体重計より１ｷﾛ前後違いますよ&#x{12:F7F6};家にあるのより、重くでちゃいます&#x{12:F7F5};
今日の朝のは家にある体重計だったからあんなに痩せてたﾊｽﾞ&#x{12:F3F1};

ayamamaｻﾝ、かなり痩せましたね&#x{12:F39E};

今日は、トータル９４分したよ(>д<)後半は、子供とやったので運動というより遊びだったけど…。
今から寝ます&#x{12:F398};&#x{12:F64D};

はろさん&#x{11:F8EE};
はじめまして(^p^)/
買ったらぜひぜひ一緒に頑張りましょう&#x{11:F994};

あやたんさん&#x{11:F8EE};
今日から大好きな牛乳も１日200mlまでにして、基本水にします&#x{11:F9FC};
頑張りましょう&#x{11:F994};

おはよ～&#x{12:F7EE};
朝の測定(体重計)
体重→62.8kg
体脂肪→37.8%
筋肉→36.8kg
基礎代謝→1221(48才&#x{12:F7F5};)
昨日とほぼ変わらず…&#x{12:F7F6};

今５０分頑張りました&#x{12:F485};
ヨガ中々いい感じです&#x{12:F6CD};

こんばんは&#x{11:F9A0};

朝:フランクフルト１本

昼:ＵＦＯやきそば

夜:水菜とベーコンのサラダ、
　 白米、ヒレカツ、
　 お味噌汁

飲み物はお茶とお水のみ&#x{11:F995};


昨日わたしもヨガ
やりましたよ&#x{11:F99F};

やり始めてすぐからだが
ぽかぽかになりました&#x{11:F994};

おはよ&#x{12:F485};
今日は、いい天気&#x{12:F7EE};
朝の測定(体重計)
体重→62.5kg
体脂肪→37.9%
筋肉→36.6kg
基礎代謝→1213(49歳)
さっき、ﾌｨｯﾄでBMIが前まで太りぎみだったのが標準まできました(o^∀^o)この調子で頑張ろう&#x{12:F485};&#x{12:F3AA};

私は、筋トレが苦手…腕立て出来ない…。出来るように頑張るぞ&#x{12:F6C2};

体重51.5kgから変化なし&#x{11:F9D3};

昨日夜中ポテト食べちゃいました&#x{11:F9AB};

おはよ&#x{12:F3AA};
朝の測定(体重計)
体重→62.3kg
体脂肪→37.7%
筋肉→36.6kg
基礎代謝→1209(49才)
昨日は、ﾌｨｯﾄ出来ず…&#x{12:F7F6};反省&#x{12:F7CE};
子供達寝かせてからするはずが、一緒に寝てしまいました…(汗)
今日は、朝10分だけ時間作れたのでヨガしときました&#x{12:F3F1};
ayamamaｻﾝ、夜ってなんか食べたくなりますよね(>д<)
私は、今日ボトルガム買ってこようと思います&#x{12:F7F3};

こんにちは&#x{12:F39D};
今お昼の運動終った&#x{12:F3A8};
ながら踏み台、中々いい感じに汗ばんだよ。今度からは踏み台メインにして頑張ることにした&#x{12:F7F3};&#x{12:F7C3};
運動時間は、トータル１時間&#x{12:F643};
消費カロリーは、224Kcal(ﾄｰｽﾄ6切り一枚分)

また夜できたら踏み台しよう&#x{12:F3F1};

さっき、３０分の踏み台昇降終了した&#x{12:F7C3};本当は、もう少ししたかったんだけど寝てた子がグズって…&#x{12:F7F5};
今日は、ﾌｨｯﾄ&#x{12:F69F};&#x{12:F643};トータル１時間３０分&#x{12:F643};
夜の体重→62.9
基本ダイエットの話中心で、一緒に頑張ってくれる人募集中です&#x{12:F7EE};

おはよ&#x{12:F649};
朝の測定(体重計)
体重→62.2kg
体脂肪→37.7%
筋肉→36.9kg
基礎代謝→1207(49才)

今日も踏み台頑張るぞ&#x{12:F643};

さっき、踏み台一時間しました&#x{12:F3EE};&#x{12:F643};&#x{12:F69F};

昨日の夜…62.7
朝の測定(体重計)
体重→62.0kg
体脂肪→38.0%
筋肉→36.2kg
基礎代謝→1199(49歳)
今日も１日頑張ります&#x{12:F3A8};

運動→午前中に踏み台昇降&#x{12:F69F};３０分
本当は、一時間ぐらいしたいのに子供が起きたりで中々出来ない…。
夜は手巻き寿司普通に食べました&#x{12:F46D};

昨日の夜→62.5kg
朝の測定(体重計)
体重→61.8kg
体脂肪→37.5%
筋肉→36.4kg
基礎代謝→1208(48歳)
久しぶりの61ｷﾛ代&#x{12:F485};
昨日の夜、ｹｰｷ我慢しといてよかった～&#x{12:F3F1};っという訳で朝からｹｰｷ食べました&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};

こんばんは&#x{11:F995};

私もまたWiiフィットで頑張っていきます&#x{11:F99A};またのぞきにきますね&#x{11:F99A};

おはようございます&#x{12:F649};
昨日は、旦那が休みで運動出来ず反省&#x{12:F3EF};
朝の測定(体重計)
体重→61.9kg
体脂肪→37.1%
筋肉→36.7kg
基礎代謝→1209(47歳)
今日は、ﾌｨｯﾄ頑張ります&#x{12:F6C2};

じゅんｻﾝ、初めまして&#x{12:F7EE};&#x{12:F7EE};ﾌｨｯﾄ頑張るんですね&#x{12:F3F1};またいつでも覗きに来てくださぁ&#x{12:F3F2};い&#x{12:F3EE};

さっき、朝ごはん食べてウィーボに乗ったら1ｷﾛも増えてたので何故増えたかを言わされました…&#x{12:F7F6};

こんにちは(o^∀^o)
午前中ながら踏み台１時間、ヨガ５分しときました&#x{12:F643};

おはよ(o^∀^o)
夜の体重→62.5
朝の測定(体重計)
体重→61.1kg
体脂肪→36.2%
筋肉→36.7kg
基礎代謝→1206(45歳)
昨日の夜、ちょっとビリーを引っ張り出してきてやったけどやっぱりついていけず…(∋_∈)

朝の測定(体重計)
体重→61.4kg
体脂肪→37.3%
筋肉→36.3kg
基礎代謝→1197(49歳)
昨日は、出掛けてて昼外食したし運動してないしで増えちゃった…&#x{12:F7CE};
また、気合いを入れて頑張ろう&#x{12:F3F1};
今日は、運動するぞ～(^∀^)ノ

私もWiiフィットしてます(o^-^o)
よろしければ仲間に入れて下さい☆

目標は妊娠前の５４キロに戻る事です。
が、今は７０キロまで太ってます(+_+)

毎日続けたいです！

おはようございますｻﾝ、初めまして♪♪

是非一緒に目標体重まで頑張りましょう(o^∀^o)
ﾌｨｯﾄ楽しいですよね&#x{12:F3F1};毎日グラフにしてくれるのは、めんどくさがりの私にはとても嬉しい機能です&#x{12:F485};
さっき、ながら踏み台３０分しました！

おはよう(o^∀^o)
朝の測定(体重計)
体重→61.8kg
体脂肪→37.1%
筋肉→36.7kg
基礎代謝→1207(47歳)
昨日は、ながら踏み台30分しか出来なかったので今日はもう少し頑張ろう&#x{12:F3F1};

今日は午前中に、ながら踏み台３０分ヨガ・筋トレ合わせて３０分計１時間しました&#x{12:F643};
夜も出来たら、頑張ろう&#x{12:F3F1};

おはようございます(o^∀^o)

朝の測定(体重計)
体重→61.6kg
体脂肪→36.3%
筋肉→36.9kg
基礎代謝→1214(45歳)
昨日は、夜５０分ながら踏み台しました&#x{12:F643};
体脂肪が少しだけだけど減った(*^∇^*)
今日も雨…&#x{12:F7CE};運動頑張ろう&#x{12:F3F1};

おはようございます。
昨日の夜→62.5
朝の測定(体重計)
体重→61.3kg
体脂肪→36.9%
筋肉→36.5kg
基礎代謝→1201(47歳&#x{12:F7F5};)
昨日の運動→午前中ながら踏み台30分&#x{12:F643};&#x{12:F69F};
今日は旦那が休みだから、気を付けないと&#x{12:F3F1};

はじめまして&#x{11:F995};

ｗｉｉfitプラスは筋肉も計れるんですか？

fitしかもってないんですが、仲間に入れてください&#x{11:F9CF};

主さんはどんな運動されてますか？ヨガ、筋トレ、有酸素運動全てやったるんですか？

私は腕立て伏せとかが苦手で飛ばしてますが、やった方がいいのかな…

こんばんは&#x{12:F65E};
りなｻﾝ、初めまして♪是非一緒に頑張りましょう(^∀^)ノ

Wiiフィットは筋肉量は測れないﾃﾞｽ(-.-;)朝測ってる筋肉量は前から持ってた体重計です&#x{12:F7EE};

私も筋トレ苦手であんまりやってません&#x{12:F7CE};とりあえず、有酸素運動→ヨガ(時間がある時)で自分でマッサージして終了～ってパターンが多いです&#x{12:F7F6};
後は、子供達と一緒にバランスゲームしたりしてます&#x{12:F7C3};
りなｻﾝは、Wiiで痩せましたか？

すみません↓りえｻﾝでした…&#x{12:F7CE};ごめんなさい&#x{12:F6BF};

昨日の夜→62.4
朝の測定(体重計)
体重→61.4kg
体脂肪→36.7%
筋肉→36.7kg
基礎代謝→1205(46歳)
旦那が休みの日は運動出来ないからダメだなぁ&#x{12:F397};
今日は、頑張ろう&#x{12:F3F1};

目標立ててみた(o^∀^o)
2月26日→62.8(ダイエット開始)
3月26日→60.8
4月26日→58.8
5月26日→56.8
6月26日→54.8
7月26日→52.8
8月26日→50.8
9月26日→48.8(目標達成予定)
1ヶ月に2ｷﾛのペースで、9月頃には痩せよう&#x{12:F3F1};

>>39
ともさん
目標いいですね&#x{11:F9A9};

体重計で筋肉量計ってるんですね&#x{11:F9C6};
筋トレ結構きついですよね&#x{11:F9AB};翌日筋肉痛なり私も苦手です&#x{11:F9AB};
有酸素運動→ヨガ、マッサージしてるんですね&#x{11:F995};

私はウォーキングと踏み台昇降と食事制限でダイエットを始めて、記録をつけていく為にｗｉｉを使ってます。ｗｉｉはヨガと無理ないくらいに筋トレを少し…

２月１７日開始
１５８センチ
６４キロ、体脂肪率３５くらいだったと思います。


今日
６２,６キロ体脂肪率33%
BMI→25
でした。

踏み台昇降60分やりました。

おはよう&#x{12:F649};
昨日夜→61.4
朝の測定(体重計)
体重→60.7kg&#x{12:F7C3};
体脂肪→36.1%&#x{12:F7C3};
筋肉→36.6kg
基礎代謝→1200(45歳&#x{12:F7F6};)
昨日の運動→ながら踏み台30分&#x{12:F643};ヨガ・筋トレ少々&#x{12:F7CE};
昨日でWii&#x{12:F69F};トータルで１０時間越えたので貯金箱&#x{12:F65B};の色が変わりましたぁ♪
久しぶりの60ｷﾛ代(*^∇^*)
りえﾁｬﾝ、身長・体重同じぐらいだし目標体重まで頑張ろうね(^∀^)ノちなみに、りえﾁｬﾝの目標は何ｷﾛかな&#x{12:F3F0};
ウォーキングとか頑張ってるんだね&#x{12:F485};偉いなぁ～&#x{12:F7EE};体重も順調に減ってるしこの調子で頑張ろうね&#x{12:F3A8};

おはよう&#x{11:F9CF};
ウォーキング60分してきました&#x{11:F995};

ともさんすごい&#x{11:F9A9};貯金が10時間&#x{11:F9CB};

目標は50キロです&#x{11:F9FA};

朝62,6キロ
体脂肪率32,8
でした。

基礎代謝はｗｉｉのやつですか？

りえﾁｬﾝ、50ｷﾛ目標なんだね&#x{12:F485};お互い頑張ろう&#x{12:F3F1};
ちなみに、私が朝書いてるデータは全部体重計のヤツだよ&#x{12:F485};
Wiiのは、BMIと体重しかでません&#x{12:F7CE};

午前中、ながら踏み台30分！もう少ししたいけど、30分ぐらいたつと必ず子供がグズりだす&#x{12:F7F6};

おはようございます&#x{12:F649};
昨日の夜→61.0
朝の測定(体重計)
体重→60.5kg&#x{12:F485};
体脂肪→35.8%&#x{12:F485};
筋肉→36.6kg
基礎代謝→1200(44歳)
今日も１日頑張ろう(^∀^)ノ

おはようございます&#x{11:F9FA};

子供さん何人いらっしゃるんですか？
うちは2人保育園なので時間だけはたっぷりあります&#x{11:F9C7};

昨日16時くらいから60分踏み台昇降しました。

体重、体脂肪率、ＢＭＩはあまり変化なしです&#x{11:F9C7};

頑張りましょうね&#x{11:F9CF};

こんばんは～&#x{12:F65E};
子供は、三人ﾃﾞｽ&#x{12:F485};
上が小学生で下はまだ３ヶ月です&#x{12:F7EE};
上の子の時から、戻らないまま妊娠してトータルで妊娠前より15ｷﾛ増し&#x{12:F7F5};
さすがにヤバイと思ったので、ダイエット決意しました&#x{12:F3F1};
りえﾁｬﾝは、時間有り余ってるみたいで羨ましいです&#x{12:F6CD};
今日は、午前中運動出来なかったのでさっきWiiでジョギング(島一周)ヨガ・筋トレ計４０分しました&#x{12:F643};