- なんでも
- あ
- W61CA
- 10/01/14 09:56:28
①寒い中ウォーキング1時間
②家の中でエアロバイク30分
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Pickup
①寒い中ウォーキング1時間
②家の中でエアロバイク30分
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一番はジョギング1時間。
ウォーキングが一番いいよ
両方やっとけ