†30代の底力† やれば出来る!! へのコメント(No.16

  • No.16

    931SC

    09/11/23 15:13:45

    こんにちは&#x{13:475E};

    昨夜は半身浴をしていたので合間に、主さんから教えてもらった二の腕のやつをやりました&#x{13:4731};(ありがとうございます&#x{13:502A};)

    今日はさっき、30分程運動して、一汗かきました&#x{13:4777};
    今朝の体重47.5㎏

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