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DEBUﾏﾏ
ﾎﾝﾄ醜い身体..
153ｾﾝﾁ
61.2ｷﾛ
最終目標
&#x{11:F991};45ｷﾛ&#x{11:F991};
●毎朝体重測定●
●ｽﾄﾚｯﾁ+ﾏｯｻｰｼﾞ●
●ｶﾞｯﾂリ食べしない●
●お茶.水●
●規則正しい生活●
●ﾃｷﾊﾟｷ動く●
●ｽﾃｯﾊﾟｰ.ﾌﾗﾌｰﾌﾟfight●
●お腹空いたら家事.子どもの相手●
etc.
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No.1 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/11 17:17:15
母乳育児中だからｯて
甘えてバクバク食べたらﾀﾞﾒなんだよ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F6};&#x{11:F9AB};自分ｯ!!
返信
No.2 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/12 00:37:10
突然の来客のせいで
寝る時間がこんな時間&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};
早く寝なきゃ..
明日から頑張るぞぉ&#x{11:F9FA};&#x{11:F8F4};!!
返信
No.3 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/12 09:27:41
おはよぉ&#x{11:F8A1};
61.６ｷﾛ
ﾀﾞﾗ奥も脱出しなきゃ..
でも昨日全然寝れなくて2時ごろに寝付けて起きたのさっき..
こういう生活してるから駄目なんだぞ!!自分ｯ!
10時３０分ごろまでにゎ家事終わらそう&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AA};
ﾃｷﾊﾟｷ動くぞ!!
返信
No.4 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/12 13:31:39
11時に家事終了したよ&#x{11:F9CA};
疲れた。
お昼ゎ
少なめに味噌煮込みほうとうを半人前とﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ１つ食べた(=゜ω゜)ﾉ
もちろん
飲み物ゎ麦茶&#x{11:F8EE};..
もうちょっとしたら
ｽﾃｯﾊﾟｰやろうｯと&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};!!!
返信
No.5 さぁ
W53SA
09/11/12 16:07:01
はじめまして。
私も参加させて㊦さい&#x{12:F3EE};寒くなり毎日ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしてるせいで、せっかく減りかけた体重もﾘﾊﾞ気味です&#x{12:F46D};
⑩か月の&#x{12:F6B9};がいます。
返信
1件
No.6 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/12 16:34:17
>>5
よろしく&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};"
今週なんて天気悪いし
余計ﾀﾞﾗけちゃうよ&#x{11:F8A1};
ｯて
天気のせいにしちゃったけど..
ｱﾀｼゎ
2歳と６ヶ月のふたりのﾏﾏです&#x{11:F9F4};
なんとか卒業出来るように
頑張ろうね&#x{11:F9E6};
あと
体重とか詳細もよろしく&#x{11:F8EE};
返信
No.7 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/12 17:59:41
下の子おんぶしながら
ｽﾃｯﾊﾟｰゎきつい..(；´д⊂)
３分しか出来なかった&#x{11:F9AC};
３分→300歩
晩御飯ゎ
ニラ玉ｽｰﾌﾟ
白米ﾁｮｯﾄ
ブロッコリー
味付け肉
魚とｷﾉｺのバター炒め
返信
No.8 さぁ
W53SA
09/11/12 18:36:34
よろしく&#x{12:F7EE};
身長→148㌢
体重→38～39㌔
目標はﾏｲﾅｽ1～2㌔です。ﾀﾞﾝﾅの帰りが遅く、一緒に&#x{12:F685};食べるのでたいてい夜は10時過ぎます&#x{12:F6BF};&#x{12:F6BF};
さっき腰回し10分ｸﾗｲ&#x{12:F3F2};&#x{12:F3F2};
返信
1件
No.9 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/13 11:20:10
>>8
ﾒｯﾁｬ細いね&#x{11:F8EE};
羨ましい&#x{11:F995};
ｱﾀｼもさぁﾁｬﾝstyleになりたい..(つд｀)
返信
No.10 主 DEBUﾏﾏ
F905i
09/11/13 11:22:40
朝体重測るの忘れた&#x{11:F9AB};
今日から来週の月曜日まで
実家に帰って
両親なんかとおばあちゃんちに行く&#x{11:F8C4};
朝ごはんゎ
納豆ごはんのみ..
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No.11 さぁ
W53SA
09/11/13 12:25:55
ありがとう&#x{12:F7B2};身長低いｶﾗ、もう少しやせなきゃ&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};です。今日ｶﾗ&#x{12:F76E};実家なんだね。近いの&#x{12:F65B};楽しんで来てね。
朝→ﾍﾞｰｸﾞﾙ・ｺｰﾋｰ
体重&#x{12:F3F2};38.6㌔
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