所さんの目がテン見た方 へのコメント(No.25

  • No.25 匿名

    12/01/07 18:21:30

    1回の食事量を減らして、回数を5回にすればよいんだと思います。空腹でいる時間が短くなることで、暴飲暴食もなくなるし、血糖値の変化も少なくなるようです。でも、仕事してる人には難しいですよね。

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