超巨体ダイエット日記!! へのコメント(No.31

  • No.31

    P02A

    09/08/22 00:50:40

    【昼食】
    オムライス
    野菜ジュース

    【夕食】
    鶏の照り焼き 2切れ
    野菜のコンソメ煮 少し
    (南瓜.玉葱.シメジ.人参)

    【運動】
    腹筋 60回
    腰回し 60回
    スクワット 40回

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