産後diet★7/13~ へのコメント(No.714

  • No.714 あっち

    831SH

    10/01/06 23:33:44

    こんばんは&#x{13:5035};

    そっかぁ&#x{13:4741};&#x{13:4741};
    みぞれ鍋めっちゃ美味しそぉ&#x{13:4776};
    うちもやろぉかな&#x{13:4526};


    48キロキープ出来るようになったら体が軽くなりそうだよねぇ&#x{13:5035};

    あたしはとりあえずまた50切る事を目標にするね&#x{13:5024};



    朝→玄米おにぎり2個、玉葱としめじのガーリック炒め、ほうれん草のおひたし、中華スープ、ほうれん草入り卵焼き


    昼→玄米、朝の残り、さんま

    間食→みかん、豆腐クッキー

    夜→雑穀玄米2膳、ほうれん草のおひたし、豆腐サラダ、中華スープ、キャベツ


    体重→50.6キロ

    便通○

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