産後diet★7/13~ へのコメント(No.541

  • No.541 ユウ

    N08A3

    09/11/13 20:03:18

    こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

    便秘がひどい&#x{11:F9AB};
    今日こそは運動しなきゃ&#x{11:F9C8};
    冬はコタツから出られなくて私も運動不足になるよ&#x{11:F9AC};


    昼 チヂミ

    間 りんごとバナナのパウンドケーキ2切れ キャラメルミルク

    夜 ご飯 鮭とじゃがいもの塩バター ウィンナー入りにらたま 大葉にんにく醤油 とろろのお吸い物


    ももあげ腹筋 20回

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