- なんでも
- ぬし
- W53CA
- 09/07/02 15:28:41
朝食とらず、下手すれば昼食もとらず、夕飯は茶碗に並盛りご飯に納豆だけとかの日が多いです。
旦那や子供には栄養を考えたご飯を作りますが、自分はどうでもいいっていうか…。三食食べて太るのが怖いんです…
- 0 いいね
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１日1000カロリー未満しかとらない人
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- 13
- あのさ
- SH706i
- 09/07/02 16:44:06
カテチじゃないの？
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- 12
- あ
- N905i
- 09/07/02 16:41:25
私も去年ダイエットしてて１日1000キロカロリーに抑えてた。その他週３でジム行って、ジムで300キロカロリー落としてた。朝はバナナのみで昼はおにぎりとかご飯を食べるようにして、夜は野菜やキノコ中心にして、どうしても飲みたくて発泡酒500ml(カロリー少なめのやつ)を飲んでた。４ヶ月で１６キロ減ったよ。でも妊娠して今８ヶ月で８キロ増。減らしてからだからまだ良かったけどね。
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- 11
- スプール
- W52SH
- 09/07/02 16:27:40
食べて太るのが怖いって人は動かないのかな？
動きゃ太らないのに… -
- 10
- 経験談
- N905i
- 09/07/02 16:22:31
そういう心理になっちゃったら
生理がこないくらいになってみると事の大変さを実感できるかも
低血糖で頭こわれるし、内蔵が変に脂肪ためようとしてコレステロール値がおかしな事になるよ -
- 9
- あ
- F905i
- 09/07/02 16:13:26
1000カロリー！？
1000キロカロリー！？ -
- 8
- そう
- W51CA
- 09/07/02 16:04:36
逆に太りやすくなるよ
食べて運動して消費が一番
食べ過ぎた次の日に調整したり。 -
- 7
- 摂取カロリー
- F08A3
- 09/07/02 15:35:16
>>3
少ないと体が脂肪を蓄えようとするから基礎代謝落ちるよ。結果太りやすい体になるから意味ない。ダイエットは程よくね。 -
- 6
- 体が
- SH704i
- 09/07/02 15:34:51
飢餓状態だと、少しのエネルギーでも脂肪にしようとするんじゃなかったっけ？体脂肪どれくらい？テレビでみたけど、12％以下だと女性ホルモン出なくて生理こなくなるってよ。
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- 5
- あ
- W53T
- 09/07/02 15:34:23
私も1000以下にしてるけどﾊﾞﾗﾝｽ考えて３食食べてる。夕飯は極端に少ないけど。
私も怖くてもう普通には食べらんない -
- 4
- あ
- SH904i
- 09/07/02 15:32:10
太りたくないなら三食食べて動けばよろしい
栄養とらないでいたら後々こわいよ。 -
- 3
- なみ
- P02A
- 09/07/02 15:31:18
私も去年ダイエットのためにカロリー制限して１日1000未満にしてた。
でも食べないダイエットはリバウンドするから、私は３食あわせて1000いかないように計算して食べてた！
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- 2
- え
- F905i
- 09/07/02 15:31:12
自分はどうでもいいなら、どうでもいいんじゃない？
ここで何言われても太るの怖くて食べないんでしょ？ -
- 1
- あ
- P03A
- 09/07/02 15:29:56
食べない方が太るよ。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
