★160/49 start★ へのコメント(No.80)

  • No.80 みー&#x{11:F8E5};

    SH01A

    09/07/09 05:42:53

    おはようございます&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A9};
    昨日夜は測定だけして疲れて寝てしまいました&#x{11:F9A5};
    呼び方は何でも&#x{11:F9B0};デス&#x{11:F9CE};&#x{11:F9AA};

    夜→45.7 20.1%

    朝→45.4 19.5%

    体重も体脂肪も食べた重さでも1㌔前後するので、本当に痩せたか結果に出るのはしばらく先ですよね&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};
    昨日はパン&ご飯どちらもたべました&#x{11:F99B};大好きなデザートも食べてしまいましたが‥&#x{11:F9C7};増えてなくてよかったです&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AD};

    連休が近づくと外食になるので危険です&#x{11:F9FC};

    みなさん間食したくなった時はどんな物を間食する&#x{11:F9A9};とか気にしてますか?
    チョコよりヨーグルトの方がいいのはわかっているのにヨーグルトだと物足りない気持ちで‥‥
    慣れ&#x{11:F99F};ですかね?

    今日も1日頑張りましょ&#x{11:F99A};

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