★160/49 start★ へのコメント（No.43）

おはようございます&#x{11:F995};



昨日に引き続き、頭痛です…&#x{11:F9AA};



昨日
*反復浴
*お風呂でﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
*揉みほぐし
*太もも上げ運動
*ｽﾄﾚｯﾁ

頭痛がするので、いつもより簡単にやりました&#x{11:F9C7};



朝*48.2ｷﾛ･21.6％

…気を引き締めないと&#x{11:F9CA};


朝食*ｲﾁｺﾞﾊﾟﾝ･ｶﾌｪｵﾚ･ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ




琴ｻﾝ、筋肉率27％が標準なんですね&#x{11:F9A0};ありがとうございます&#x{11:F995};
基礎代謝、昔はもっとなかったです&#x{11:F9C7};仕事始めて動くようになって1200位になったので…。
昔は代謝悪くても太らなかったのに、１人産む度に太りやすくなっていってる気がします&#x{11:F999};



華子ｻﾝ、体重落ちるとやる気upしますよね&#x{11:F9CF};
私、初日より体重増えててﾍｺﾐ気味です&#x{11:F9C7};
ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間、凄いですね&#x{11:F995};私も今日こそ頭痛に負けず、運動します&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A9};