★160/49 start★ へのコメント（No.211）

こんばんは&#x{11:F957};



琴ｻﾝ、沢山食べても体脂肪少なくて羨ましいです&#x{11:F995};お盆中はずっとご実家ですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CE};
ﾋﾞﾘｰは何とか毎日こなしてる感じです&#x{11:F9C7};
夜の体脂肪は少し減りましたが、体重が増えてってます&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};
引き締まりは、食後のお腹の出具合が少なくなったのと、お尻に力を入れた時キュッとなる感じが増した気がします&#x{11:F8F2};筋肉痛なので、気持ち的なものかもしれませんが(笑)



朝→夜*ﾄｰｽﾄ･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｱｲｽﾃｨ･目玉焼き･ｳｲﾝﾅｰ･ｷｭｳﾘ･ご飯･真鯵干物･ほうれん草とﾊﾑのもやしﾏﾖ･豆腐の柳とじ･味噌汁･ご飯･梨･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君

夜*46.2ｷﾛ･19.7％

体重の増えが止まりません&#x{11:F9CA};