★160/49 start★ へのコメント（No.128）

こんばんは&#x{11:F957};
大変です&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
外食続きの毎日で更にご飯の後子供を寝かせる時に一緒に寝てたりしてダイエットどころか太ってしまいました&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
結局加算されたままの状態から動かずにまた加算‥‥
朝→44.7 19.9％
夜→45.5 20.0％

これにはさすがにヤバイです&#x{11:F9D3};外食も野菜系を中心に食べてましたが外食だと必要以上に食べてるんだと思います&#x{11:F9D0};
今からｽﾄﾚｯﾁなどして頑張ってみます&#x{11:F9FC};

カロリー計算を徹底しないと&#x{11:F9AB};

咲さんも琴さんも運動Menuすごいです&#x{11:F99F};
妊娠中は避けてきた柔軟体操を久しぶりにやってみたら全く別人かのように固くなってしまい&#x{11:F9CA};
笑えません&#x{11:F9FA};&#x{11:F993};

せっかく頑張っている方達の仲間に入れて頂いたのに恥ずかしい結果です&#x{11:F9D0};
また気合い入れて頑張ります&#x{11:F8F4};