酢鶏と卵スープ
あとはサラダかな

唐揚げ
もやしきゅうりハムサラダ
かぼちゃの煮物
ほうれん草の海苔ゴマ和え
えのき油揚げ豆腐の味噌汁

刺身(ブリ、キハダマグロ)
豚汁
オクラ梅ポン酢
だし巻き卵

豚の生姜焼き キャベツ
白菜と油揚げの煮浸し
さつまいもとれんこんの炒め物
ごはん

ロコモコ丼
ポトフ
マカロニサラダ

炊き込みご飯
豚肉のガーリックペッパーソテー
もやしの和え物
豚汁

塩さんま
ほうれん草ごま和え
猪肉のレバニラ風
たくあん、味噌汁、ご飯

もやしきゅうりの中華和え
きんぴらごぼう
鶏胸肉ねぎタレかけ
中華おこわ
小松菜と油揚げの味噌汁

大根菜とじゃこのご飯
ちょっと和風なロールキャベツ
スパサラ
たこの刺身

白菜のお好み焼き
糖質オフのつもりで豆腐2パックいれてフワフワー

ジャージャーうどん
焼きおにぎり
コロッケ半分
ちーちく
柿

ホットプレートで餃子
厚揚げ･ホタテ･エリンギ･いか焼き
もやしとニラのナムル
わかめと玉子のスープ

豚肉とレンコン炒め
サラダ
茹でだこ
チーズイン肉だんご（レトルト）
ご飯
R1

ご飯
味噌汁
まぐろとカンパチのお刺身
カキの味噌焼き
かぼちゃ饅頭ひき肉あんかけ
オクラと鶏のゼリー寄せ
ラ・フランス
アロエヨーグルト
チーズケーキ

海老グラタン
シーチキンサラダ
レンコンとこんにゃくの煮物
ブロッコリーに明太マヨ

すき焼き風煮
温泉卵
きゅうりの漬物
しいたけの竜田揚げ浸し

トマト系ポークソテー
粉ふきいも
ほうれん草ひじきコーンツナサラダ
ポトフ

豚バラ、ニラ、もやしの味噌炒め
鶏ひき肉のおからナゲット
大根、豆腐、ネギの味噌汁
ごはん

クリームシチュー
餃子
水菜のサラダ
混ぜご飯

鶏肉と長芋のバター醤油炒め
豆腐となめこの味噌汁
大根サラダ

大学芋
サンマの蒲焼き丼
味噌汁
塩から揚げ
レンコンのきんぴら

ひっぱりうどん
天ぷら

刺身
から揚げ
茶碗蒸し
サラダ
ズンドゥブ

ブリ大根
ワカメの酢の物
サラダ
揚げ出し豆腐
味噌汁
モチ麦ご飯

餃子の王将の中華料理テイクアウト

さつまいもご飯、豚汁、玉子焼き、ほっけ、餃子、トマトカニカマコーンつなサラダ、チャプチェ。

ホットプレートを出してきて、焼肉・焼きそば・餃子、海老。
ジャガイモのスライスにチーズ乗せ
大根とホタテのサラダ
リンゴとみかん

肉じゃが
鯖の竜田揚げ
サラダ
かき玉汁、ご飯

明太子と長芋のグラタン
シーチキンサラダ
オニオンスープ
三色丼

ほうれん草、もやし、にんじんのゴマ和え
大根、こんにゃく、練り物の煮物
豚の味噌焼き
お味噌汁
ご飯

お味噌汁と豚の味噌焼き以外もう作った

鯵の開き
シーザーサラダ
大根と油揚げの味噌汁
カブの浅漬け

カレーが残っているので、子供はカレードリア

すき焼き
明日は唐揚げ

ごま豆乳鍋
レバー煮
こんにゃくと豆煮たやつ

今唐揚げ揚げてる。
あとはどうしようかな

セット売りに野菜を足して海鮮鍋
子供用に肉焼売(惣菜)
〆はにゅうめんかうどん

昨日の肉じゃが(沢山作ってと言われて今日の分まである)
豚カツ
小松菜の煮浸し
アサリしぐれ
味噌汁、ご飯

ハヤシライスにサラダ のみ
手抜き～

炊き込みご飯
大根ステーキ
カレーとかぼちゃのスコップコロッケ
味噌汁

残ったカレーをどうにかしようとして、スコップコロッケにしてみたけど簡単だった！

チキンのトマト煮込み
野菜スープ
昨日の残りの筑前煮
昨日の残りの春菊の胡麻和え

お赤飯
豆腐とワカメの味噌汁
プロッコリーのサラダ

手羽元と野菜、トマト煮込み、ドライカレー、桜エビのクリームコロッケ

鮭のホイル焼き
牛肉と牛蒡のきんぴら
白菜と油揚げとシメジの煮浸し
ジャガイモと玉ねぎワカメのお味噌汁
黒米ごはん
柿とぶどう

私と子供たちは
昨日の残りのカレーでカレーうどん
唐揚げ(お惣菜)
水菜サラダ

旦那は夜は米派だから
ご飯
豚バラ照り焼き
水菜サラダ
蕪のみそ汁

ローストビーフ丼
ほうれん草と舞茸のソテー
オニオンスープ

酢鶏
しめじ、もやし、ベーコンのバター醤油炒め
かに玉
キャベツと椎茸の味噌汁

レタスチャーハン
手羽元のオーブン焼き
キャベツ納豆サラダ

酢鶏(玉ねぎ、じゃがいも、大根、ニンジン、きんぴら残り)
もやしちくわ小松菜炒め
キムチ
ごはん

これでも頑張った方
みなさん作り過ぎです(^-^;

グラタン
ゴボウサラダ
もやしスープ
ほうれん草とコーンのバターソテー

大根、里芋、いかゲソの煮物
鳥もも肉の照焼き(キャベツ、ミニトマトそえる)
レタスと卵のスープ、ご飯