ドライカレー
きんぴら
マカロニサラダ
アスパラの天ぷら

カレーライス
チキンカツ
水菜サラダ

鯵の塩焼き
セリのお浸し
サラダ
ご飯

ピーマンの肉詰め
人参しりしり
叙々苑風サラダ
油揚げとしめじと玉葱の味噌汁
ご飯

焼き鮭(子どもと私は鮭丼)
野菜鍋
豚のにんにく味噌炒め(残り)
切り干し大根の煮物
りんご

ほっけ
チキンのトマト煮込み
ベーコンと生野菜サラダ
切り昆布の煮物
なんとか貝の酒蒸し
なめこと豆腐のお味噌汁
ごはん又はたけのこごはん。

トマト煮込みの茄子が美味しかったー！

チキンカツ
白身魚フライ
フライドポテト
ポテトサラダ
かぶ、きゅうり、ニンジンの漬物
たけのこ、新玉ねぎ、わかめの味噌汁
菜飯

トンカツ
サラダ
蒟蒻と竹輪の煮物
味噌汁

デザートに甘夏！

卵ハムのまよサラダ
ミートボールとちくわ和え

麻婆豆腐
さんま
トマトちくわサラダ
納豆
ご飯

砂肝のネギ塩炒め
ひじき大豆トマトのサラダ
もやしキムチのオムレツ
豆腐、油揚げ、ダイコンの味噌汁
五分付きごはん

青椒肉絲
筍と鶏肉と大根と人参とごぼうの煮物
しらすとネギの玉子焼き
レタストマトきゅうりベーコンのサラダ
塩辛
ごはん
味噌汁

塩辛おいしく作れて満足。

ご飯
鶏肉のハニーマスタード焼き
サラダ
コールスロー

なのに、娘のリクエストでしじみのお味噌汁（笑）

生姜焼き
たっぷりのキャベツ
小籠包
味噌汁
キュウリの浅漬け

ブリ

チキンカツ(レタストマト添え)
ジャーマンポテト
マカロニサラダ
水菜とえのきの味噌汁
おぼろ豆腐

レバニラ炒め
菜の花お浸し
トマト
煮物

エビグラタン
春キャベツと肉団子スープ
たけのこの煮物
枝豆豆腐
そぼろ

ねぎ塩の焼き肉
スープ
旦那居ないから手抜く

炊き込みご飯
ブリの照り焼き
もやしナムル
味噌汁

ビビンバ
豆腐とネギの中華スープ
メンチカツ
きゅうりトマトコーンサラダ

ミックスフライ
(豚ロース、オクラ、サーモン、ゆで玉子)
豆腐とねぎの味噌汁
ご飯

八宝菜
肉じゃが
エノキと小松菜の煮浸し
出し巻き卵

肉豆腐
タケノコとワカメの煮物
トマトとオクラのゴマサラダ
余ったミートソースと茄子でオーブン焼き

かに玉
麻婆豆腐
餃子
味噌汁
ごはん
茹で野菜

ご飯
麻婆豆腐
餃子
たまごスープ
トマトサラダ

豆苗に豚肉巻いたやつ
あさりバター
ブロッコリートマトツナサラダ
大根椎茸味噌汁
ご飯
納豆

冷やし中華
焼き厚揚げ
混ぜご飯(鮭、わかめ、ネギ)

風邪ひいてしまったから手抜きさせてもらうよ～

ご飯
焼き肉
キムチ

今日は手抜き♪

今日は体調不良で手抜き。
スパゲティナポリタンとサラダ。
あと旦那の実家からじゃがいもが届いたから子供の希望で蒸かし芋。

海老マヨ
アボカドときゅうりの和え物
冷奴
お味噌汁

マグロ刺身たくさん
鶏皮パリパリ焼き
豚バラもやしえのき蒸し
ハムきゅうりもやしツナ中華サラダ
↑このサラダ使って冷やし中華
弁当の残りのまいたけとひき肉のそぼろで、そぼろごはん

卵焼き、ナゲット、お好み焼き、きゅうりの漬け物とほうれん草のお浸し～

クリームシチュー

カレーライス
サラダ
ひとくちカツ
福神漬け
ワカメスープ

炊き込みご飯
ブリの照り焼き
かきたま汁
小松菜のおひたし

もやしと厚揚げ炒め（焼肉のたれかけただけ）
カレイの唐揚げ
味噌汁
ご飯
サラダ

鶏肉とレンコン、ピーマンを炒めたやつ
きのこチャウダー
玉子豆腐のオクラのっけ
漬けてんしゃいの漬物達

まぐろとぶりのお刺身
鶏の唐揚げ
なめこおろし
切り干し大根煮
味噌汁
ごはん

ピーマン、胸肉の細切り炒め
カジキマグロの生姜焼き
ほうれん草おひたし
なめこ、豆腐の味噌汁

ポークピカタ(レタス、ミニトマト添え)
五目煮(鶏肉、人参、蒟蒻、大根、蓮根)
ほうれん草のお浸し
ワカメと油揚げの味噌汁
ご飯

作り置きの鶏そぼろをお好みで。

ごはん
水菜と油揚げの味噌汁
和風冷しゃぶ
ごぼうとねぎのサラダ（惣菜）
ちくわの磯部揚げ（惣菜）
ほうれん草とベーコンのチーズオムレツ
釜あげしらす

ご飯
豚汁(昨日の残り)
赤魚の煮付け
かき揚げ
春雨の中華サラダ
漬物

煮込みハンバーグ
サラダ
ジャーマンポテト
にしようかな？

豚肉しめじ炒め
さばみりん
つけもの
納豆
ごはん

あー
毎日めんどくさ

オムライス、ジャーマンポテト

具沢山うどん
ぎょうざ
納豆
バナナ

ご飯
豚汁
鰤の照り焼き
モヤシとチンゲン菜の塩昆布和え
さつまいものレモン煮
冷やしトマト
つぼ漬け

ご飯
モツ煮
ナスとピーマンの豚味噌炒め
豚タンの塩焼き

ご飯
豚汁風具だくさん味噌汁
マグロの竜田揚げ
切り干し大根の煮物
春雨サラダ
揚げ茄子