鯖の塩焼き
ベビーホタテの醤油バター
焼き明太子
しじみとワカメの味噌汁

・ぶり大根
・だし巻き卵、塩
・いんげんとコンビーフのカレー炒め
・彩りもずく酢
・納豆、明太子、ご飯

ご飯
豚肉のソテー
かぼちゃ、なすのソテー
ブロッコリー、トマト、千切りキャベツ
きゅうりとハムの和え物
豚汁

鯖の煮付け、豆腐･長ねぎ
白肉の野菜炒め
もずく酢
玉子豆腐のすまし汁

青椒肉絲
ニラとワカメのスープ
切り干し大根の煮物
ほうれん草胡麻和え

がんも大根おろし煮
八宝菜
サラダ
かぼちゃとえのきの味噌汁

いなり寿司
鰆の塩焼き
豚汁
卵焼き
小松菜のお浸し

玉ねぎ・人参の肉巻き
味噌汁
フライドポテト
だし巻き明太

シチュー
鶏肉の塩焼き
サラダ
ロールパン
(●´ω`●)

レンコンの豚つくね
残りのひき肉とじゃがいものそぼろ煮
けんちん汁
ポテトサラダ

鶏肉とネギのニンニク塩焼き
小松菜生姜お浸し
きんぴらゴボウ
大根きゅうりハムのサラダ
椎茸コンニャク炒め
高野豆腐と根菜の煮物
の好きなものをちょこちょこ食べる。

塩焼きそば

スープ餃子（ニンジン、青梗菜、ネギ）
ご飯
鶏むね肉のピカタ
ジャガイモのミルク煮
みかん

●キビナゴの唐揚げ
●豆腐ステーキ
●大根ポトフ（人参、玉ねぎ、ベーコン、ウインナー、キャベツ、モッツアレラ最後乗せ）
●茹でシマチョウ（ピリ辛ニラだれ）

モツとキャベツ余ってるからもつ鍋かな～
ニラとにんにく買いに行かないと行けないからめんどくさいなぁ

秋刀魚の塩焼き
けんちん汁
サツマイモご飯
豚とレンコンの甘酢炒め
水菜とツナのマヨポンサラダ

鶏団子鍋
べったら漬け

青椒肉絲
白身魚のきのこあんかけ
もやしポン酢
卵とわかめのスープ

野菜炒め
ポテトサラダ
豚汁

ロールキャベツ（人参、ブロッコリー）
初めて作ったわ
サラダ
カボチャ、えのき、ネギの味噌汁

カルパッチョ、
サラダ、
ヒレカツ、
チキンカレー、
福神漬けとらっきょう。

キャベツとミンチのキーマカレー風
キャベツとベーコンのコールスロー
コンソメスープ

ネギトロ丼
アジのお刺身
ほうれん草お浸し
大根きゅうりカニカマサラダ
お味噌汁

鶏胸肉の塩麹ネギ焼き
キムチスープ
コールスローサラダ
大根煮物
こんにゃくきんぴら

豚肉と野菜を蒸し焼き
マサラチキンカレー
南瓜サラダ
デザートにふじりんご

献立考えるのが面倒くさくて、はじめてセブンミールのキットを注文してみた！

これから作りますが、

①野菜の肉巻き
②ポテトサラダ

らしい。

ハンバーグ
ご飯
カボチャにもの
おでん

三色丼
照り焼きチキン
いぶりがっこ

鰤照り焼き
手羽中グリル焼き
ポテトサラダ
豆腐、わかめのお味噌汁
ご飯

豚バラ大根
長芋明太子和え
豆苗ハム巻き
白菜のかき玉スープ

肉じゃが
鮭カマ塩焼き
納豆
残りの白菜のクリーム煮
あと何しよう

おでん
豚ロース生姜焼きと千切りキャベツとポテトサラダでワンプレート

以上です

サンマのチーズパン粉焼き
あさりの味噌汁
ナムル
胡麻和え
キャベツの千切り

★今晩の予定★
蟹入りかき玉スープ
ご飯
イワシの味噌煮
根菜の煮物
大根サラダ

昨日は、ミートソースパスタとサラダと卵スープ
今日は何にしようかな～。

今日は猪肉ですき焼きにしよう

昨日は…。
大和芋の磯辺あげ
メンチ(惣菜)
チンゲン菜､ベーコンのガリバタ炒め
ちぎりレタス､キャベ千､ゆで卵､ツナ､ミニトマトのサラダ
えのきと豆腐人参ワカメ味噌汁

今日は春巻き。それしか決まってない。他何にしよう。

カレーおでん、ホッケ、玉子焼き、トマトサラダ。

モツ鍋

冷蔵庫の片付けでビーフシチュー、白菜大根豚肉を煮たやつ、麻婆豆腐、キムチ、イカ明太。見事にバラバラ。サッと出来るやつだけー。

シチューの残り
チキンカツでもするかな
サラダ

ペッパーランチ風

お鍋

おでん
ご飯

朝も昼もなんだかんだで食べ過ぎてお腹全然減ってないので、私はビール。娘はレトルトのカレーでいいかな。苦笑

疲れたのでラーメン屋さんのお持ち帰り餃子です

焼肉のタレで焼き鳥
味噌汁
白菜チーズ焼き

お昼の残りチャーハン、玉子スープ、回鍋肉、冷凍餃子。

カレー作りすぎて今日もカレー…

ホットプレートで色々焼く。

ステーキ・餃子・ソーセージ・焼きそば・じゃがチーズ・かぼちゃ。

あとビール。