豚と野菜ﾏﾖ炒め
ミートスパ
スープ

変な組み合わせー

グリーンカレーだ
手抜き(^∇^;)

カツカレー
キャベツ千切り
コンソメスープ

暑いから、
冷やしﾀﾇｷうどん
ｻﾗﾀﾞ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

今から支度します☆

小松菜とうす揚げのﾀｲﾀﾝ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ
枝豆
ｺﾞﾎﾞｳのｷﾝﾋﾟﾗ
薩摩芋の天麩羅
ﾜｶﾒの味噌汁

牛ﾀﾝ塩焼き、ﾀｺｶﾙﾊﾟｯﾁｮ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、唐揚げ、もやしﾅﾑﾙ、石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
ごちそうだわ(*´艸｀)

親子丼（初めて作るからドキドキ）
油あげともやしの味噌汁
子は卵アレルギーだから鳥の照り焼き

親子丼
えのききぬさや味噌汁
いんげん胡麻合え
もやしキムチ

牛丼
鯵の塩焼き
野菜の味噌汁
旦那たりるかな…

ざるうどんです。
つゆは温かめで具に鶏肉とネギをいれてます。あと春雨の炒めもの

肉じゃが、鮭、サラダ、わかめスープ、冷や奴、おしんこ

手巻きずし

皆美味しそう。家はカレーです。

○冷麺
○おにぎり

暑くて食欲無し(-∀-)

野菜炒め・南瓜煮・じゃが芋の味噌汁・大根サラダ・卵豆腐！

カレーライスだよ。…質素(^_^;)

鶏肉とほうれん草のｺﾝｿﾒ煮ｶﾆｸﾞﾗﾀﾝ
ﾂﾅﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
豚汁
ｺﾞﾊﾝ

何かジャンルがﾊﾞﾗﾊﾞﾗだ…(;´Д`)

ツボダイ塩焼き◆ﾄﾝﾃｷ&野菜炒め◆旦那にウナギ◆ｺｺﾞﾐ&菜の花お浸し◆ﾍﾟﾝﾈ&ミートソース◆ご飯◆ナメコ&絹豆腐味噌汁◆

今日は＊ご飯＊豚の生姜焼き＊中華風野菜炒め＊ぜんまいと揚げの煮物でした☆

◆鶏唐揚げ
◆牛肉・アスパラ炒め◆冷奴
◆サラダ
◆味噌汁

ほか弁(´･ω・`)

家で焼肉（豚・牛・ﾚﾊﾞｰ・ﾎﾙﾓﾝ・ｲｶ足）
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾓﾔｼ
わかめｽｰﾌﾟ

ポテト&ニンニクの芽&豚肉炒め◆ｲｶﾌﾗｲ◆トン串カツ◆鮭の塩焼き◆ナメコお味噌汁◆ご飯◆

シチュー
旦那飲み会だから以上。

鳥のトマト煮込みスパ、もやしとミックスベジタブルのコンソメスープ、きびなごの香草フライ

・ポテトコロッケ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとほうれん草のバターソテー
・キャベツ千切り・ｷｭｳﾘ
・なめこと豆腐の味噌汁

ご飯&いか･もやし･長葱の煮物&豆腐ｽﾃｰｷ牛肉玉葱の照り焼きｿｰｽ

エビチリ
ﾎｳﾚﾝｿｳ胡麻和え
ﾜｶﾒと胡瓜と竹輪の酢の物
かに玉
中華風ｽｰﾌﾟ
飯
久しぶりに頑張ってみた

◇メンチカツ、キャベツ添え
◇豆腐の五目煮
◇春雨と胡瓜、かにかまの胡麻酢あえ
◇白米　◇じゃが芋とえのきの味噌汁

旦那は明日も仕事だぁ(>_<)

①豚キムチ炒め
②キャベツの千切
③炊き込ご飯(旦那のみ)
④味噌汁(旦那のみ)
⑤筍と鳥団子とあつあげの煮物
⑥キムチとちゃんぢゃ
以上！！

和風ﾁｷﾝｿﾃｰ
ポテトコロッケ
フライドポテト
きゃべ千
板ﾜｻ
がんも、南瓜、油ｱｹﾞに卵入れた煮物
ｷｬﾍﾞﾂと豚肉のスープ
芋だらけ。

肉じゃが
鯵の干物
ほうれん草揚げの味噌汁
白米

かな？

これかな？？

カレー
わかめスープ

げ

海老ﾌﾗｲ
ほたてのﾌﾗｲ
炊き込み御飯
たこの刺身

カレーオムライス
コンソメスープ
サラダ

焼鮭
野菜炒め★味付け募集中(笑)
麻婆豆腐
ポテトサラダ
キュウリの浅漬け
マグロの刺身★旦那のみ

ほっけ焼き
酢の物
筍煮
筍ご飯

マーボー茄子
酢豚
アスパラサラダ
味噌汁

マーボー茄子つまみに酒飲み中

・醤油、酒、砂糖、生姜で（笑）

ちなみにうちは、つけザル蕎麦と刺身

焼き肉丼
そうめん
まる天とさつまいも、豆腐の味噌汁

ﾜﾀｼもお酒飲みたいなぁ…暑いし

焼き魚
豚肉の巾着煮
とろろ
こんにゃくピリ辛炒め
みそ汁

ハッシュドビーフ
サラダ
以上！

肉団子と野菜のあんかけ和え
和風麻婆豆腐

ﾁﾁﾞﾐ風野菜焼き
お味噌汁(大根･人参･玉葱･新ｼﾞｬｶﾞ
納豆

´ノ3｀){手抜き

野菜炒め味付けありがとう！(笑)

◆えびピラフ
◆アスパラベーコン
◆温泉玉子
◆味噌汁

さんま
豚ﾈｷﾞ塩炒め
味噌汁