鯖の塩焼き(大根おろし付)
かぼちゃの甘煮(残り物)
コロッケ等(惣菜)
豚汁

ハヤシライス(レトルト)
アメリカンドッグ
納豆
たこ焼き

作ってない(笑)
明日、運動会のお弁当作りだから、今日は労力使いたくなくて

鶏肉とチンゲン菜のオイスター炒め
冷奴
ピリ辛きゅうり
とうもろこし(今年初！)

ひじき煮
生わかめと新玉ねぎのサラダ
蒟蒻と椎茸の煮物？
キムチ
ゆで卵
納豆
豚汁
ごはん
味付き海苔と、明太子と、シャケフレークはご自由に。。

サーモンとイカのフライ キャベツ添え
肉ごぼう
ワカメとエノキのスープ

みそしる
とり南蛮
ぶろっこりーとポテトサラダ

八宝菜
しゅうまい
きゅうりとツナの中華和え
ニラ玉スープ

お好み焼き３種類
枝豆
野菜スティック
手羽先焼き

エビフライ タルタルソースたっぷり！
きゅうり漬けたやつ
だし巻き玉子
わかめと玉ねぎの味噌
お米

エビカツ&コロッケ
炒り豆腐
かぼちゃサラダ
アスパラと鶏肉塩昆布あえ
トマトスープ

みんなちゃんと作っててえらいなー
4人家族で食費はいくらくらい使えばみんなくらい作れますか

豚しゃぶ 茹でておろしのタレかけるだけだから楽。

豚バラ大根
アボカド、キャベツ、茹で玉子のサラダ
ガーリック枝豆
ご飯
暑いから味噌汁の変わりに麦茶

>>108460
こんなメニュー好き

鳥の唐揚げ
炊き込みご飯
具沢山の味噌汁
ポテサラ

野菜サラダ
五目金ぴら
だし巻き
アジかホッケの干物
なめこと豆腐の味噌汁
漬物と明太子

久しぶりに蒲鉾と豚肉入ってる少し甘めの金ぴらが食べたくなったから作るぞ。これから買い物行ってくる。

カレーとサラダ

牛肉とニンニクの芽炒め
だし巻き卵
炊き込みご飯
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
お味噌汁

>>108469
塩分スゴ、、

小松菜と油揚げのお味噌汁
トマトとアボガドとレタスのパリパリ麺サラダ
牛カルビ塩胡椒焼き

39℃熱出て死んでるから、旦那と息子はほか弁。昨日買い出ししたのに使い切るの大変だな。

>>108470
和食中心だし、塩分控え目かもしれないよ。バランスいいんじゃない？

>>108462
うちは一週間分まとめ買いで8000円前後かな？
月に４万ぐらい。
お米代と外食は別。

冷凍パスタ。足りないなら冷凍ピラフかな

>>108458
これ、今日マネさせてもらいますね！
献立決まったから買い物行ってこよ(^_^)

焼き餃子、水餃子、揚げ餃子
鶏、大根、蒟蒻、椎茸の煮物
ごはん
目玉焼きとかピーマンとかウィンナー焼いた

ホットプレートでセルフサービスデー。

湖水浴してきてクタクタ。

みんな豪華だな。
うちはチャーハンと唐揚げとわかめスープのみ！

デリバリーpizza！

海鮮丼のデリバリー頼んだ

今日は自分1人だから
スペアリブとたらこバターで晩酌します

冷しゃぶ それに添える野菜たち
ぬか漬け

野菜ばっかり～

手巻き寿司

久々に家族揃っての晩御飯^_^

ポテトサラダ
生野菜サラダ
イクラ丼
だし巻きたまご
豚しゃぶ
バナナ
ヨーグルト

いかげそ天ぷら(お惣菜)
ウインナー
さつまいも、枝豆、ミニトマト、コロッケ(お惣菜)
豆腐野菜サラダ
納豆ごはん

昨夜、
牛丼・紅生姜
キャベツとカニかまのマヨサラダ
味噌汁(大根、もやし、きり揚げ)

ナスとピーマンのみそ炒め
なめこ汁
冷ややっこ
ご飯
きゅうりの一本漬け
大根なます

皆さんいっぱい作るんですね、偉いなあ

とん平焼き
きゅうりとハムのサラダ
ピーマンの肉詰め
キムチ冷奴
納豆
玉ねぎとニラの味噌汁
白米

チキンのトマト煮込み
ジャーマンポテト
なめこと豆腐の味噌汁

素麺(具はきゅうり 玉子 豚しゃぶ)

以上

鳥五目御飯稲荷に詰めたのとコロッケ、素麺、冷やし中華（各自)残りの秋刀魚とサラダかなぁ 暑いから適当

焼売
えのきと卵の炒め物
豆苗ともやしのナムル
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯

>>108474
まとめ買いして毎日献立考えられるのがすごい
私は毎日行かないと食材腐られちゃう

八宝菜(中華丼にするかも)
にんじんマヨ和えサラダ
もやしバター醤油炒め
豆苗と卵のスープ

一回使った豆苗が伸びたので再利用ー！
給料日まであと3日…つらい！

暑いからそうめん！
だし巻き卵
きゅうりとハムのサラダ
えのきの肉巻き
キムチ

トマトサラダ
豚のしょうが焼き
エリンギのバター醤油炒め
わかめの味噌汁
ご飯

さんま
豚の生姜焼き少し
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
色々野菜の浅漬け
スイカ

青梗菜カニカマあんかけ 新タマトマトサラダ えんどう豆卵とじ 手作り焼売 きゅうり浅漬け 豆腐味噌汁

冷し中華

あんこう鍋
ニラ玉
かぶときゅうりの浅漬け
スナックえんどう
えのきカリカリ焼き
ごはん