便秘解消法教えて

匿名

ぬし

P906i

09/04/10 18:42:32

汚くてすみません。最近便秘に悩んでます。繊維質のもの、水分をまめに摂るようにしてるのですが、効果ありません。できるだけ薬には頼りたくないので、何かいい方法あったら教えてください。お願いします。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.21 矢田亜希子

    P905i

    09/06/07 21:44:59

    >>20コントレックス賛成

  • No.20 ハイジ

    W52CA

    09/06/07 21:43:08

    >>18
    ほうほう

    気づくの遅くてすまん。


    しつこいが硬水効く。コントレックスいいよ。マグネシウム入ってるしね。

  • No.19 そうで

    816SH

    09/06/07 21:41:12

    >>18
    ございます。

  • No.18 類似トピが

    re

    09/06/07 21:39:41

    >>17
    立ったから

  • No.17 ハイジ

    W52CA

    09/06/07 21:37:25

    >>16
    なんで古トピあげ?

    便秘には硬水が効くぞいっ

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  • No.16

    816SH

    09/06/07 21:35:53

  • No.15 今日

    W53H

    09/04/10 19:55:51

    >>14 テレビでやってたけど、生だったよ。

  • No.14

    N906imyu

    09/04/10 19:48:18

    >>8

    生のジャガイモ!?

  • No.13 ヤクルトの

    F02A

    09/04/10 19:35:47

    15野菜 効きます。

  • No.12

    W61S

    09/04/10 19:32:35

    蕪をトロトロに煮た煮物が効いた。
    一週間便秘でした。

  • No.11

    P906i

    09/04/10 19:30:23

    腹筋。いくら野菜など繊維とっても無理なんだけど、腹筋したら出る。一日したぐらいじゃ意味ないけど

  • No.10 今日

    W53K/W64K

    09/04/10 19:28:30

    >>8
    テレビで見た
    あと雑誌で読んだ

  • No.9 広江ユリ

    P904i

    09/04/10 19:27:26

    おから
    ダノン・ビオ

    あとはセンナ茶

  • No.8 じゃがいも

    N906imyu

    09/04/10 19:24:21

    をすりおろして絞り汁を一気飲み。
    宿便とれるって言ってたよ。試した事は、無い。

  • No.7 私も便秘

    W53H

    09/04/10 19:19:58

    2日以上出ない日はデトファイバーに頼ってる…昨日からイージーファイバーも飲み始めたけど、効果はマダです。

    キャベツとレンコンのきんぴらを沢山食べた次の日は驚くほど出ました!私は運動不足が原因タイプです

  • No.6

    816SH

    09/04/10 19:02:52

    人によって便秘のタイプが違うらしいから(食物繊維が足りない、水分が足りないなど)自分に合うものが見つかるまでいろいろ試すのがいいのかも。

    と最近同じトピにレスしました(´∀`)ちなみにうちの旦那はさつまいも、息子はヨーグルトで出るよ。

  • No.5

    P905i

    09/04/10 19:00:18

    玄米ご飯!圧力鍋で炊いたら簡単だし美味しいよ。

    絶対便秘解消するから試してみてー!
    それか私はラブレもすごく効いたよ!

  • No.4 まるみ

    W65K

    09/04/10 18:56:01

    友達がキャベツダイエット?(食前にキャベツを10分くらい食べる)し始めたら直ったみたいよ(^O^)頑張って(^O^)

  • No.3

    F904i

    09/04/10 18:50:30

    私の場合ですが、生野菜(サラダ)を食べる様にしたら毎日出るようになりました。

  • No.2 けつの穴に

    W52SH

    09/04/10 18:45:17

    指つっこめ

  • No.1 サーチ

    SH706i

    09/04/10 18:43:20

    しろ

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