- ダイエット
- みｰ
- D704i
- 09/02/22 21:59:36
ログｲﾝ出来ず前のトﾋﾟに書き込み出来ないのでこちらにたて直しました★
同じ位のマﾏさん体重管理一緒に頑張りませんか？★
きょチャンも見てたら来てネヾ(^▽^)ﾉ
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きょチャンも見てたら来てネヾ(^▽^)ﾉ
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急上昇
ｈ1９年7月出産★体重管理
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ママ達の声
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-
みんな元気かな？私は元気だよ！子供もハイハイしたりつたいあるきしてます！
ダイエットは相変わらずで産んでから減ってないよー。やばい(x_x;) -
-
No.
- 824
- きょ
- N706i
- 09/08/30 18:26:45
ほんと痛み忘れちゃうね&#x{11:F9C7};今は三時間起きの授乳が辛くてやだーって思うけどそれ以外は可愛くて仕方ない&#x{11:F9F8};
み-ちゃん、母乳はやっぱり痩せる&#x{11:F9A8};私、母乳出なくて&#x{11:F997};搾乳しても20くらいが1日2回くらい&#x{11:F9AD};
一応、張るし痛いんだけどね&#x{11:F998};入院中に赤ちゃんがまったく体重増えなくておっぱい吸わせたらおっぱい吸えてないのに疲れてﾐﾙｸ飲まなくなっちゃって･･･
だから搾乳かﾐﾙｸにしてとにかく泣いたら飲ませるように言われたからおっぱい吸わせてないんだ&#x{11:F9AD};
そしたらだんだん搾乳しても出なくなって&#x{11:F9AB};
母乳外来があれば行きたいけどないし考えすぎて胃痛くなったりしたからもぅ諦めモードでお酒も飲んでる&#x{11:F9C7};
なんか母乳のためにやってることある&#x{11:F9A8};
体重は妊娠前には戻ったけど妊娠前に8キロ太ったからあと8キロだよぉ&#x{11:F9C7};でも8キロ減らすと生理来なかったりするから40キロまでは減らしたいからあと5キロ頑張りたいよ&#x{11:F9AF};
今朝の体重44.9
朝 ｶﾚｰ、ﾅﾝ、ﾔｸﾙﾄ400を2本
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ、ﾎﾟﾃﾁのりしお半分、ｱｻﾋﾋﾞｰﾙ350を2本と500を1本
ｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰとか上の子の時のがあるから骨盤ﾍﾞﾙﾄと迷ったんだ&#x{11:F9AB};
でもあきらかに骨盤開いてる&#x{11:F999}; -
-
No.
- 823
- み-
- N04A
- 09/08/30 14:16:08
きょちゃんやっぱり男の子だったんだぁ&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};
しかも超安産なんて本当羨ましい&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A0};
私はあんだけ辛かったのにもう痛み忘れたし３人目も作ってもいいかなぁなんて思ってしまうよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};笑
赤ちゃん小さくて本当癒しだよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F8EE};
きょちゃん妊娠中全然太らなかったしもう体重戻った感じかな？&#x{11:F99F};
私の産婦人科では何も骨盤ﾍﾞﾙﾄとか進められなかったけど先生に"締めるとこ締めてね&#x{11:F9CA};""あと３キロは～"なんて言われたよ&#x{11:F9D3};笑
私もまめにここ来れてないしのんびり頑張ろ&#x{11:F8EE};
朝&#x{11:F89F};６枚切ﾄｰｽﾄ､バナナ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F89F};カレー
夕飯はハンバーグ予定&#x{11:F8EE}; -
-
No.
- 822
- きょ
- N706i
- 09/08/29 03:03:44
久しぶりに来たらみ-ちゃんｶｷしてたんだね&#x{11:F9BE};
もぅ&#x{11:F9BE};ないと思ってたよ&#x{11:F997};私もまた頑張ろうかな&#x{11:F9D1};
あっ私はやっぱり男の子だったよ&#x{11:F995};
しかもまたまた超安産&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};最後は辛かったけど
｢もぅ終わり?｣って感じだった&#x{11:F99B};
でも今回も母乳出なくて･･･そのわりに食べ過ぎてるよ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9A5};
み-ちゃんの病院は産後、ｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰ進められた&#x{11:F9A8};
私の病院は骨盤ﾍﾞﾙﾄ進められたよ&#x{11:F9AF};
私も１ヶ月検診終わって腹筋とかやりたいなぁ&#x{11:F9C6};
-
-
No.
- 821
- み-
- N04A
- 09/08/28 16:45:25
さぼり癖が､､&#x{11:F9D3};
今日はなんだか家事とか張り切りすぎてぐったり&#x{11:F998};
朝&#x{11:F89F};ご飯茶碗1､目玉焼き1
昼&#x{11:F89F};ご飯茶碗1､チキンﾅｹﾞｯﾄ2つ
なんだか超眠たいよ&#x{11:F998};&#x{11:F993};
みんな忙しそうかな？&#x{11:F9F8}; -
-
No.
- 820
- み-
- N04A
- 09/08/27 10:57:32
無事普段の生活に戻して&#x{11:F9B0};の指示が貰えたよ&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};
赤ちゃんは4288グラムに増えてた&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
お風呂に入れるようになって幸せヽ(´▽`)/&#x{11:F8EE};
今日から気を引き締めて腹筋します&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};
あとｳｴｽﾄニｯﾊﾟｰもだるくてさぼってたし今日からまた履きます&#x{11:F9C8};
朝&#x{11:F89F};ピザのパン半分､バナナ半分、ｺｰﾋｰ -
-
No.
- 819
- み-
- N04A
- 09/08/24 21:59:54
昼&#x{11:F89F};カレー､おまんじゅう1､お煎餅1枚
間食&#x{11:F993};薄皮パン1､小枝沢山
夕飯&#x{11:F957};ご飯､冬瓜のそぼろあん､豆腐ハンバーグ
食欲に勝てず沢山食べちゃった&#x{11:F998};&#x{11:F993};
明日は1か月検診だよ&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};
元の生活に戻していいって指示出たら明日から腹筋したいな&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0}; -
-
No.
- 818
- み-
- N04A
- 09/08/24 10:10:51
おはよん&#x{11:F995};&#x{11:F89F};
朝&#x{11:F89F};カレーお茶碗1杯
沢山水分摂るように心掛けまあす&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};&#x{11:F99B}; -
-
No.
- 817
- み-
- N04A
- 09/08/23 22:59:08
昼&#x{11:F89F};焼きそば少し､からあげ３コ
間食&#x{11:F993};生ｸﾘｰﾑ入りメロンパン1､梨２切れ
夕飯&#x{11:F957};カレー２口､冷やしうどん３口､ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
体重47､2
カキ忘れ&#x{11:F995};
らんちゃん&#x{11:F8EE};
私は身長160あるよ～&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
出来るだけまた食べたものカキ出来るように頑張るネ&#x{11:F995};&#x{11:F8EE};
みんなも来れる時で全然いいし良かったら来てネ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F}; -
-
No.
- 816
- み-
- N04A
- 09/08/23 12:28:10
こんにちわ(^･ｪ･)&#x{11:F8EE};
きょちゃんおめでとう&#x{11:F8EE};
やっぱり男の子だった？&#x{11:F9CB};
お産はどうだった？&#x{11:F8EE};
無事に生まれて安心したし嬉しくなるね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
らんちゃんまだ悪露出るんだ&#x{11:F9FC};
悪露出てると1か月検診で普通の生活に戻していいって指示出ないのかな？&#x{11:F998};
私も便秘がひどすぎて出すのに超苦労&#x{11:F9FC};&#x{11:F993};
水分取ってもダメだしどうしたもんかね&#x{11:F998};&#x{11:F993};
てか母乳あげてると超お腹へるし超のども渇くネ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
私もぐ-たら食っちゃ寝してたら少し体重増えてた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
気を引き締めて今日からまたカキ始めようかな&#x{11:F998};
やばい食欲だね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
朝&#x{11:F89F};薄皮ｸﾘｰﾑパン1､パイの実8粒 -
-
No.
- 815
- らん
- N906imyu
- 09/08/18 19:04:42
久しぶりに覗いたら&#x{11:F9BE};ぁってﾋﾞｯｸﾘだょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
きょ&#x{11:F9D6};、明日退院なんだね&#x{11:F99F};おめでとぅ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};体重、そんなに増える事なく出産だったのかな??もぅ戻った&#x{11:F9A8};赤&#x{11:F9D6};も一緒に退院??
み‐&#x{11:F9D6};、25日に健診なんだ&#x{11:F9EB};楽しみだね&#x{11:F9B8};&#x{11:F994};便秘｡｡｡恐ろしい程ひどいょ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};水分摂っても取られてるのかしらぁ｡｡｡&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};悪露もぅ出てないんだ&#x{11:F9A0};私まだ出てるし&#x{11:F9FC};&#x{11:F8C7};行かなきゃ&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};
み‐&#x{11:F9D6};身長150？160？どっちだっけ???46㌔てヵﾅﾘ減ったね&#x{11:F9CB};ぃぃな‐&#x{11:F8EE};
最近、産後最大級の食欲＆連休の外食で気付いたら２㌔増えてた&#x{11:F9FA};やっぱ&#x{11:F9BE};しなきゃﾀﾞメだなぁ&#x{11:F9C7};
またよろしくねm(__)m -
-
No.
- 814
- きょ
- N706i
- 09/08/18 17:46:02
み-ちゃん&#x{11:F99A};
無事でﾖｶｯﾀ&#x{11:F9E8};
また何かあれば愚痴でも言ってね&#x{11:F9CC};
私はというと･･･
退院して4日目で破水しちゃって37週5日で産まれたよ&#x{11:F9F4};&#x{11:F995};
小さいからミルクなかなか飲まないし低体温で湯たんぽしたり&#x{11:F9AA};
一応、明日、退院予定だよ&#x{11:F99A};
み-ちゃん
私、まだ母乳たいして出てないのにすごぉーく喉乾くしお腹減るしヤバイ食欲&#x{11:F9AD};
退院したらダイエット頑張らなきゃ&#x{11:F9CE}; -
-
No.
- 813
- み-
- N04A
- 09/08/17 12:03:30
みんなお盆楽しめた？&#x{11:F9C6};
きょちゃん大丈夫かな？&#x{11:F995};もう生まれそう？&#x{11:F9C6};
もしくはもう生まれてるかな？&#x{11:F99F};
らんちゃんはもう普通に動いてるかな？&#x{11:F99F};
私は25日で１か月検診だよ&#x{11:F995};&#x{11:F991};体重は46､4&#x{11:F9AD};
１か月過ぎたら運動したいな&#x{11:F9C6};&#x{11:F99B};&#x{11:F99B}; -
-
No.
- 812
- これは
- N906imyu
- 09/08/13 09:04:28
もう終了したの？ -
-
No.
- 811
- み-
- N04A
- 09/08/08 19:10:43
みんな心配してくれてありがとう&#x{11:F991};&#x{11:F991};
無事実家に帰宅したし私もちび２人も変わらず元気だよぉ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
体重は今日47､0でした&#x{11:F995};&#x{11:F8E5};出産してから更に食欲がやばい&#x{11:F9FC};
きょちゃん&#x{11:F991};
無事退院出来たかな？&#x{11:F9C6};
本当もうすぐだし楽しみだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F99B};
ちびちゃんと旦那さんと久しぶりの生活はどうかな？&#x{11:F99F};
らんちゃん&#x{11:F991};
１ヶ月検診どうだった？&#x{11:F99F};もう動いて平気なのかな？&#x{11:F9C6};悪露まだ出る？&#x{11:F9D2};無理は禁物だよね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
私はぐ-たらしすぎなのかもう全然出ないよ&#x{11:F9F8};笑
ところでらんちゃん産後便秘？&#x{11:F9D2};私産後めちゃくちゃ便秘で困ってるよぉ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
水分沢山摂ってるのにな&#x{11:F998};&#x{11:F9D4}; -
-
No.
- 810
- きょ
- N706i
- 09/08/02 16:43:16
み-ちゃん
ﾋﾞｯｸﾘだよ&#x{11:F999};仲直りできたのかな&#x{11:F9A8};本当に無事で何よりだよ&#x{11:F99A};
妊娠中、産後は気持ちがめいってしまいがちだし周りの人たちはそれを理解してくれないとねっ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A7};
また落ち着いたら頑張ろう&#x{11:F99A};
らんちゃん
やっぱり家事とか動いてるから&#x{11:F9A8};大丈夫&#x{11:F9A8};
無理しない程度に頑張ってね&#x{11:F9A0};産後のトコベル効果はどぉ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8}; -
-
No.
- 809
- らん
- N906imyu
- 09/08/02 16:05:30
きょ&#x{11:F9D6};&#x{11:F99D};具合どぅ???
こっちも&#x{11:F8A1};続きだょ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
体、しめたいね&#x{11:F99B};早くｳｫｰｷﾝｸﾞしたいょ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};明日、１ヵ月健診だから&#x{11:F9B0};になるかな&#x{11:F995};ﾃﾞモまだ悪露が大量に出るんだ&#x{11:F9FC};パﾊﾟっｺゎホﾝﾄ楽だヶﾄﾞ、旦那と同じ事しても旦那の時だけ泣くとか淋しかったり&#x{11:F9C7};きょ&#x{11:F9D6};ちも男同士、団結してくれてんだね&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
み‐&#x{11:F9D6};&#x{11:F99D};
無事で何よりだょ&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};もぅ落ち着けたのかな???赤&#x{11:F9D6};返りゎ『今だけ、一瞬』だから&#x{11:F9C6};長女ゎ哺乳ﾋﾞﾝで牛乳飲んだり、ｼﾞｭｰｽ飲んだり｡｡｡ォｯﾊﾟｲあげてれば大泣きだった&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};おもしろくて記念に&#x{11:F8D8};撮りまくったょ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};大変な事もふっきると楽しくなるもんかも？&#x{11:F99B};次女ゎ全く赤&#x{11:F9D6};返りしないから&#x{11:F8D8};撮るつもりだったのにつまらないょ&#x{11:F9AC}; -
-
No.
- 808
- み-
- N04A
- 09/08/02 14:45:48
みんななかなか来れなくてごめんね&#x{11:F998};&#x{11:F998};
私実は退院後旦那と喧嘩して思い立って子供２人連れて京都に家出したのね&#x{11:F9FC};笑
昨夜やっと静岡に帰宅したよ&#x{11:F9F8};旦那といた実家には帰りたくなくておばあちゃんちに来たんだけど&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};
新生児連れ回して本当ダメな親だよね&#x{11:F998};&#x{11:F998};しかも体重計がなくてしばらく計ってない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A3};
きょちゃん&#x{11:F991};
胃の圧迫大丈夫？&#x{11:F998};私も妊婦の時食べてしばらくは横にならないようにしてたけどそれでも気持ち悪かったなあ&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
でも食べちゃう気持ち超分かる&#x{11:F9FC};
食べてから後悔だよね&#x{11:F997};
らんちゃん&#x{11:F991};
本当赤ちゃん返りひどいよぉ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ふとした時超辛くなって泣いたりしてたけどらんちゃんの言葉に超助けられた&#x{11:F991};&#x{11:F991};
ありがとう&#x{11:F991};&#x{11:F991};
-
-
No.
- 807
- きょ
- N706i
- 09/08/02 12:42:48
昨日は&#x{11:F8A1};すごかったみたいだね&#x{11:F999};
私&#x{11:F8C7};兵庫県なんだ&#x{11:F9A0};
なんか今週は毎日&#x{11:F8A1};だよ&#x{11:F9D0};
私も早く産んで普通の生活したいなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
体力作りもやりたいしそろそろお尻とか垂れてくるから痩せるってより鍛えたいな&#x{11:F8F4};&#x{11:F99A};
らんちゃん
パパに懐くっていーよね&#x{11:F9C6};我が家も私が入院してパパと息子の距離が急接近で･･･なんか私がﾔｷﾓﾁ焼いちゃうよ&#x{11:F9C8};&#x{11:F9A5};でもなんだか嬉しかったり&#x{11:F9F8}; -
-
No.
- 806
- らん
- N906imyu
- 09/08/01 18:22:08
きょ&#x{11:F9D6};&#x{11:F8F6};
今、京都が&#x{11:F8A1};で大変て二ｭｰｽで観たヶﾄﾞ平気&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
来週にゎ退院できるんだ&#x{11:F8EE};生まれるまで家族３人で楽しく過ごしてね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
体重もあまり増えなく出産になりそぅだね&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};
み‐&#x{11:F9D6};&#x{11:F8F6};
やっぱ赤&#x{11:F9D6};返りするょね&#x{11:F9C7};ﾃﾞモ赤&#x{11:F9D6};返りゎそれだけみ‐&#x{11:F9D6};が長女&#x{11:F9D6};を大切に育ててきた証だから&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
ぅちなんて２人共パﾊﾟっコだから生まれた時からパﾊﾟが抱く時しか嫉妬やかないょ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};育て方、間違った気がする｡｡｡『しっかりさせなきゃ&#x{11:F9A2};』って色々うるさく言い過ぎたかなぁ&#x{11:F9AE};って思ってるょ&#x{11:F997};&#x{11:F8A3}; -
-
No.
- 805
- きょ
- N706i
- 09/08/01 09:07:53
上の娘ちゃんﾔｷﾓﾁかぁ&#x{11:F9D0};
赤ちゃんのお世話もあるし大変だね&#x{11:F9D2};
私はやっと36週になって
来週土曜までには帰れるかな&#x{11:F9C6};
最近、胃が圧迫されて横になると出てきそうになって夜なかなか寝れない&#x{11:F9D3};
夕飯食べて四時間は横にならないようにしてるのに･･･毎晩、気持ち悪さとの戦いだよ&#x{11:F9AA};
そのくせに甘いものばかり食べちゃってるし&#x{11:F9C7}; -
-
No.
- 804
- み-
- N04A
- 09/07/30 13:56:57
きょちゃん&#x{11:F991};
もう来週で37週なんだあ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};赤ちゃんも着々と成長してるね&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
もう少しだね&#x{11:F991};退院しても無理せず生活って感じかな？&#x{11:F9C6};
37週まで持てばとりあえず安心だよね？&#x{11:F9A0};
赤ちゃんとの生活は癒されてるよ&#x{11:F995};&#x{11:F991};でもすでに抱き癖が…&#x{11:F9D0};
抱っこで泣き止むのに下ろすと泣く&#x{11:F998};
でもそれよりも困る事が上ちびのヤキモチだよぉ&#x{11:F998};
ほんと人格変わったようにﾜｶﾞﾏﾏ＋ママにべったりで超イライラが治まらない&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};
-
-
No.
- 803
- きょ
- N706i
- 09/07/29 15:47:53
なかなか来れなくてごめんね&#x{11:F9D3};来週、37週になるんだけどそれまでに退院予定だから退院したらまたちゃんと来るね&#x{11:F995};
ただ退院するまでに産まれるかもしれないって今日の検診で言われちゃった&#x{11:F9D2};今週はおとなしくして来週は産まれたらもぅ仕方ないって&#x{11:F9C8};
赤ちゃん35週で2018ｸﾞﾗﾑ
私の体重47.75ｷﾛ
子宮底長27ｾﾝﾁ
腹囲78ｾﾝﾁ
今は病院でハワイアンキルトで赤ちゃんのものとか作ってるよ&#x{11:F995};
み-ちゃん
退院おめでとう&#x{11:F9A0};二人目は楽っていうけどそうとは限らないんだね&#x{11:F9D0};
赤ちゃんとの生活はどぉ？
らんちゃん
ｲﾝｽﾊﾟ産後１ヶ月たってなくても平気&#x{11:F9A8};ﾁﾋﾞのときｲﾝｽﾊﾟである程度、痩せたよ&#x{11:F9A0}; -
-
No.
- 802
- らん
- N906imyu
- 09/07/27 19:48:12
朝&#x{11:F9AF};６枚切ﾄｰｽﾄ①枚
きんつば①コ
昼&#x{11:F9AF};ご飯150㌘
ｻﾗﾀﾞ
あじ干物①枚
間&#x{11:F9AF};ﾌﾟﾙｰﾝ⑨コ
手作りおから餅沢山
夜&#x{11:F9AF};すいか8/1
今日からｲﾝｽﾊﾟ開始&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};
骨盤の体操以外やった&#x{11:F99A};
夜のｳｫｰｷﾝｸﾞも開始する予定だったヶﾄﾞ結構&#x{11:F8A1};激しいなぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
赤ちゃんに癒されるよね&#x{11:F992};旦那ｻﾝもそんな感じぢゃ、今まで不安だった事も解消されたかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F9CC};
ォｯﾊﾟｲ出るなら『母乳ダｲｴｯﾄ』に期待だね&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};私、食欲なくて一食抜いたら明らかにォｯﾊﾟｲの出、悪くなったょ&#x{11:F9FC};焦った&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};まだ分泌量安定してないヵラ食事管理ホﾝﾄ大切だょね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A2};
&#x{11:F99C};が慣れるまで１番ﾊﾞタ②するょね&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};
頑張らなきゃね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
とか&#x{11:F9BE};しながらｱｲｽ＆ｸﾞﾐ食べてるし‐&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};最近、外国の超硬いｸﾞﾐにはまってて&#x{11:F9C7};&#x{11:F992};硬いｸﾞﾐを冷蔵庫に入れて更に硬くして１日中食べてるょ｡｡｡&#x{11:F9FA}; -
-
No.
- 801
- み-
- N04A
- 09/07/27 11:14:09
おはよう&#x{11:F9CE};&#x{11:F99B};
昼&#x{11:F89F};ピｻﾞ３切れ､卵サﾝﾄﾞ1､ナｹﾞｯﾄ２､
夕飯&#x{11:F89F};赤飯1､5杯､麻婆茄子､エﾋﾞﾁﾘ少し､豆腐とわかめの味噌汁
今朝&#x{11:F89F};たけのこご飯1､5杯､チョコ沢山､プリン1
私も超たるんでる&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
食欲が凄いくせにダラダラしすぎ&#x{11:F9C7};
産後すぐのせいか超疲れやすいよ&#x{11:F998};&#x{11:F9D4};夜泣きのせいで寝不足だからかな？&#x{11:F9F8};
生活は赤ちゃんに癒されてるよ&#x{11:F9CE};&#x{11:F991};夜泣き大変だけど小さくて可愛くてしょうがない&#x{11:F9F8};&#x{11:F991};
あとらんちゃんと同じくオｯﾊﾟｲ張ってて赤ちゃん泣くと待ってましたッて感じだよ&#x{11:F9F8};笑
旦那が赤ちゃんに超デレデレしてて気持ち悪いくらい&#x{11:F9CA};笑
らんちゃん1日外出お疲れ様&#x{11:F991};&#x{11:F991};まだ1か月経ってないからもちろん外出しない方がいいんだろうｹﾄﾞ２人も上にちびちゃんいたらこもっている方が難しいよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};
体脂肪は昨日赤ちゃんのお風呂＋ちびのお風呂に苦戦して計れなかった&#x{11:F998};&#x{11:F9AD};
今日計ってみるね&#x{11:F991};&#x{11:F991}; -
-
No.
- 800
- らん
- N906imyu
- 09/07/27 07:15:45
&#x{11:F8EE};退院おめでと‐&#x{11:F8EE};
家族＆赤&#x{11:F9D6};との生活ゎどうかな&#x{11:F9CF};??
昨日ゎ長女のバﾚｴ発表会で赤&#x{11:F9D6};連れて１日外出｡｡｡
まだ１ヵ月経ってないのに可愛そうだったかな&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
しかも｡｡｡
朝&#x{11:F9AF};普通の大きさのケｰｷ⑤個
昼&#x{11:F9AF};ｿﾌﾄｸﾘｰﾑとｻﾗﾀﾞ
夜&#x{11:F9AF};焼肉で外食
夜中&#x{11:F9AF};ｱｲｽとｸﾞﾐとお菓子
って&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};
たるんでるなぁ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
体脂肪計ゎ&#x{11:F8C4};のを基準にすれば全然ぃぃみたい&#x{11:F9C6};&#x{11:F9CC};
私が測ったのゎｽﾎﾟｰﾂ選手が使うよぅなャッで、減量したりって時に使うよぅなのだから&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};
み‐&#x{11:F9D6};体脂肪測ってみた?? -
-
No.
- 799
- み-
- N04A
- 09/07/26 08:35:26
朝&#x{11:F89F};ご飯､鯛の干物､野菜炒め､玉子豆腐､玉ねぎのお味噌汁､梅干し1
今朝御飯終わって午前のうちに退院準備&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};
らんちゃんも産んで-３ｷﾛだけだったんだ&#x{11:F9FC};
やっぱし母乳の力にこれから期待だよ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
てか市販の体重計とかで図る体脂肪より実際は多いって思ってた方がいいのかな&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
恐ろしい&#x{11:F9D2}; -
-
No.
- 798
- らん
- N906imyu
- 09/07/25 19:00:31
やっぱ&#x{11:F9BE};大切だょね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
11㌔増えたんだ&#x{11:F8F0};私、生んで３㌔しか減らなかった&#x{11:F9FC};20㌔増えた時ゎ生んだ次の日にゎ10㌔減ってたんだヶﾄﾞ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};何でだろ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CA};
体脂肪ゎ&#x{11:F8C4};のだと18％だヶﾄﾞ専門のだと23％｡｡｡
どぅしょ&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};
母乳??ならある程度ゎ減るから期待だね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
昼&#x{11:F9AF};ｻﾗﾀﾞ
鮭のﾊﾞﾀｰ醤油
ごはん
ﾊﾞﾅﾅ＋きなこ
夜&#x{11:F9AF};ｻﾗﾀﾞ
魚の干物
漬物
ゆで小豆 -
-
No.
- 797
- み-
- N04A
- 09/07/25 18:04:11
ほんと日曜日退院って家族休みで助かる&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};
私もカキ来ないとこのままじゃ暴飲暴食でやばすぎるよ&#x{11:F998};&#x{11:F993};
普通にご飯もモリﾓﾘ食べる＋お見舞いで貰うお菓子を沢山食べ過ぎて&#x{11:F9FC};
最終は＋11キロかな&#x{11:F998};&#x{11:F9A0};んで産んで今日の診察で49､5キロだった&#x{11:F9D2};
４キロ弱しか体重減らなかったよ､､､&#x{11:F9FC};笑
とりあえず妊娠前の42キロまでダｲｴｯﾄ頑張りたいな&#x{11:F991};&#x{11:F991};
らんちゃんもう＋1キロなんて羨ましすぎ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};&#x{11:F99A};
やっぱ体重より体脂肪やばいよね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
産後ってらんちゃんの体重でも23%もあるもんなんだね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
明日退院してから私も食事管理頑張ろ&#x{11:F998};
朝&#x{11:F89F};ご飯､ﾋｷﾜﾘ納豆少し､たくあん1かけ､玉ねぎのお味噌汁､さば
昼&#x{11:F89F};ご飯､揚げのお味噌汁､しょうが焼き､めかぶ､しらたきのたらこ和え､
おやつ&#x{11:F993};
ミｽﾄﾞ２コ半､桃の&#x{11:F9EF};
夕飯&#x{11:F89F};パン､鮭のﾑﾆｴﾙ､ナッツｻﾗﾀﾞ､鶏のカレーｿﾃｰ､ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ -
-
No.
- 796
- らん
- N906imyu
- 09/07/25 10:20:36
み‐&#x{11:F9D6};明日退院なんだ&#x{11:F99B};
日ョｳﾋﾞ退院だと家族もいるしぃぃね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
最終で体重何㌔増えた??
私｡｡｡ここに&#x{11:F9BE};しないと暴食しちゃうみたい&#x{11:F9AB};
体重ゎ妊娠前＋１㌔だヶﾄﾞ体脂肪｡｡｡23％って&#x{11:F9FC};昨日ｼﾞムのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰしてる友達に持ってきてもらって測ったヵラ正確だし&#x{11:F9A5};せめて18％くらいにしないとなぁ&#x{11:F9D3};
朝&#x{11:F9AF};ご飯
ｻﾗﾀﾞ
野菜の卵とじ -
-
No.
- 795
- み-
- N04A
- 09/07/24 20:04:57
みんなありがとう&#x{11:F991};
なかなか来れなくてゴメンね&#x{11:F998};&#x{11:F993};
出産大変でもう一生いらないッてその時は思ったんだけどもう痛みを忘れつつあるよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};
やっぱり赤ちゃん癒しだね&#x{11:F991};
日曜日に退院予定だよ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};それにしても食欲がやばすぎて今後痩せられるか超心配&#x{11:F9C7};笑
明日から食べた物カキします&#x{11:F9F8};&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};
きょちゃん大変そうだね&#x{11:F998};&#x{11:F993};ストレスあったら愚痴だけここに書きに来ても全然話聞くし無理はしないでね&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};
-
-
No.
- 794
- らん
- N906imyu
- 09/07/24 17:07:31
み‐&#x{11:F9D6};＆きょ&#x{11:F9D6};
どうかな???
なんだか急に&#x{11:F9BE};なくなって淋しい&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5}; -
-
No.
- 793
- らん
- N906imyu
- 09/07/21 16:55:05
み‐&#x{11:F9D6};おめでとぉ&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};
自然に陣痛来たのね&#x{11:F8EE};
1:00～9:00ゎ長かったね&#x{11:F9AB};
無事で何ょり&#x{11:F9EB};
産後ダｲｴｯﾄも頑張ろ&#x{11:F8BA};〃
きょ&#x{11:F9D6};、大丈夫かな???
ダｲｴｯﾄどころぢゃないみたいだね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};愚痴とか聞くし無理しないで下さい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A2};
心配&#x{11:F9F3};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD}; -
-
No.
- 792
- きょ
- N706i
- 09/07/21 15:36:06
み-ちゃん
おめでとぉ&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};
二人目って一人目より楽なｲﾒｰｼﾞだもんね&#x{11:F997};
私も一応、覚悟しとこうかな･･･
お疲れ様&#x{11:F995};ゆっくり休んでね&#x{11:F99F};
私は次々と問題が発生してなんだか気がめいるよ&#x{11:F9FC};
昨日からｹﾞﾛｹﾞﾛだし&#x{11:F9D0};
明日、内診だからまた報告します&#x{11:F9A0}; -
-
No.
- 791
- み-
- N04A
- 09/07/21 13:25:05
こんにちは(・∀・)ﾉ&#x{11:F991};
&#x{11:F9EB};報告&#x{11:F9EB};
昨日の1時くらいから陣痛来て朝９時に無事女の子を出産しましたあ&#x{11:F9CB};&#x{11:F99A};
２人目の出産なめてたよ､､､&#x{11:F9C7};１人目より超辛くて参った&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D4};
泣きながら帰るって助産婦さんに何度も言ってたよ&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};
2885グラムで50ｾﾝﾁでした&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
産後ダｲｴｯﾄもみんなよろしくネ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
朝&#x{11:F89F};―
昼&#x{11:F89F};ﾂﾅの梅しそパスタ半分､フレンチﾄｰｽﾄ３切れ
-
-
No.
- 790
- らん
- N906imyu
- 09/07/20 23:28:36
きょ&#x{11:F9D6};大丈夫かな???&#x{11:F9A5};
み‐&#x{11:F9D6};ぃょ②明日だね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
頑張ってね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
報告、楽しみに待ってます&#x{11:F9F4};&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB}; -
-
No.
- 789
- み-
- N04A
- 09/07/20 11:15:52
おはよう&#x{11:F991};
私もなかなかこれなくってごめんね&#x{11:F998};&#x{11:F9AD};
朝&#x{11:F89F};ﾛｰﾙパン､ｳｲﾝﾅｰパン1
最近義親さんからまだ？って電話来たりで超イライラ&#x{11:F998};&#x{11:F9D2};旦那にも相変わらずイライラ&#x{11:F998};&#x{11:F9D2};
早く生まれて快適な入院生活がしたい～&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A0};
きょちゃんストレス貯めてないかな？&#x{11:F998};無理せずここも来れる時でいいしゆっくりね&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};
らんちゃん確かに母乳だとおっぱい超でかくなって他の部分は超ｶﾞﾘになるよね&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};
私も産後のお腹の伸びは心配～&#x{11:F9D2};
でも軽い体が羨ましいな&#x{11:F991};&#x{11:F991}; -
-
No.
- 788
- きょ
- N706i
- 09/07/19 10:19:44
久しぶりになっちゃったぁ&#x{11:F9D0};
点滴のせいか体がだるくて&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
み-ちゃん
促進剤21日に使うんだ&#x{11:F9A0};予定日から3日遅れただけでもぅ使うんだね&#x{11:F9D0};
頑張ってね&#x{11:F99B};
またゆっくり来ます&#x{11:F9D3}; -
-
No.
- 787
- らん
- N906imyu
- 09/07/18 11:37:48
&#x{11:F8F0};み‐&#x{11:F9D6};&#x{11:F8F0};
ぃょ②だね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
下痢＆腹痛て｡｡｡&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
母乳ゎホﾝﾄすごいょ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
ﾃﾞモ、ォｯﾊﾟｲ超大きいのにデｺﾙﾃが骨むき出しだからキﾓｲ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ぉ腹周りゎぶよ②だしバﾗﾝｽ最悪&#x{11:F9AE};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
今度ゎｻｰﾃｨﾜﾝ雪だるま始まったね&#x{11:F9A9};あぁ&#x{11:F9AF};食べたいヶﾄﾞ出掛けらんなぃ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
きょ&#x{11:F9D6};ホﾝﾄどぅしたかな??
心配だね&#x{11:F9D3}; -
-
No.
- 786
- み-
- N04A
- 09/07/18 09:42:54
朝&#x{11:F89F};メロンパン1
らんちゃんやっぱ母乳ｽｺﾞｲね&#x{11:F9CB};&#x{11:F8F5};
赤ちゃんとの生活幸せだよね～&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};&#x{11:F991};
早く新生児に癒されたいな&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};
ついに今日予定日になってしまった～&#x{11:F9D2};
なんか下痢＋腹痛が朝からあるけど陣痛には繋がらない感じ､､､&#x{11:F9D3};
促進剤になっても22日には会えそうだからもうちょいかな&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A0};
きょちゃん大丈夫かな？&#x{11:F9C6}; -
-
No.
- 785
- らん
- N906imyu
- 09/07/16 20:50:00
夜&#x{11:F9AF};ご飯100㌘
温ｷｬﾍﾞﾂ
青菜＋鰹節
野菜のおでん
野菜炒め
み‐&#x{11:F9D6};お疲れ様&#x{11:F99B};&#x{11:F99B};
まだ下がってないんだ&#x{11:F9C6};
一気に来て、一気に進んだりするみたいだし楽しみだねｯｯ&#x{11:F9EB};21日までに来なきゃ入院かぁ｡｡｡遅くても21日とか22日にゎご対面かな&#x{11:F9CB};赤&#x{11:F9D6};との生活ゎホﾝﾄ幸せで寝不足だヶﾄﾞ苦ぢゃないょ&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};ただ、食欲ゎ妊娠中より増してる&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};今までの２人ゎ出産後、食欲全くなくなったんだヶﾄﾞなぁ&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F6};ﾃﾞモ昨日まで甘い物ばっか間食しまくってたヶﾄﾞ３日で１㌔減ったり&#x{11:F99A};母乳ゎすごいょ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB}; -
-
No.
- 784
- み-
- N04A
- 09/07/16 19:27:55
朝&#x{11:F89F};ご飯茶碗1､のり佃煮少し
昼&#x{11:F89F};炊き込みご飯の&#x{11:F9EE};1､アﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ1､チョコパン半分､ピｰﾁﾃｨｰ500ml
夕飯&#x{11:F957};黒糖パン1､すいか２切れ､ミﾙｸﾚｰﾌﾟ1
検診結果&#x{11:F9EB};３9w5d
2944グラム&#x{11:F991};体重53､2
何だか下がって来ないし子宮も1ｾﾝﾁしか開いてない&#x{11:F999};&#x{11:F993};
次の検診21日までに生まれなかったらそのまま入院で次の日に促進剤で生むらしい&#x{11:F999};&#x{11:F999};
陣痛それまでに来るといいなあ&#x{11:F998};&#x{11:F9AD};
きょちゃん来ないケドなんかあったかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D0};
らんちゃん臨月の食欲よりやっぱ母乳のが食欲増す&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D2};
確かに産後は赤ちゃんいたりでなかなか妊婦の時みたく散歩出来ないし食事が重要だよね&#x{11:F9D0};&#x{11:F993};
育児ではらんちゃん寝不足になったりしてないかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CE};
赤ちゃんとの生活羨ましい&#x{11:F991}; -
-
No.
- 783
- らん
- N906imyu
- 09/07/16 16:11:48
昼&#x{11:F9AF};ご飯150㌘
温ｷｬﾍﾞﾂ
野菜のすき焼き煮
み‐&#x{11:F9D6};どぅだったかな???
きょ&#x{11:F9D6};どぅしたかな???
今日ゎ間食なしで過ごせそぅ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5}; -
-
No.
- 782
- らん
- N906imyu
- 09/07/16 09:37:32
22:00頃｡｡｡
りんご①コ
ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ
朝&#x{11:F9AF};温ｷｬﾍﾞﾂ
胡瓜＋茄子のｽｰﾌﾟ
ご飯200㌘＋卵
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾟﾙｰﾝ③
&#x{11:F99D};み‐&#x{11:F9D6};&#x{11:F99D};&#x{11:F8E9};代えるのって楽しいヶﾄﾞ面倒なんだょね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};私もぅ何年も&#x{11:F976};のＮシﾘｰｽﾞ一筋だょ&#x{11:F9C7};&#x{11:F992};
今日&#x{11:F8C7};なんだ&#x{11:F9EB};楽しみ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
出産間近の食欲が｡｡｡母乳で更に増してるょ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AA};
ホﾝﾄ１日中食べてる&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
妊娠中みたく散歩も行けないし｡｡｡
今朝体重測ったら＋２㌔で運動できるまでキｰﾌﾟしときたいヶﾄﾞ増えそう&#x{11:F8A3};
気を付けなきゃ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A2}; -
-
No.
- 781
- み-
- N04A
- 09/07/15 21:18:55
放置気味でごめんね&#x{11:F9AB};
新しい&#x{11:F8E9};に慣れなくて全然触る気が起きなくて&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
朝&#x{11:F89F};あんぱん１
昼&#x{11:F89F};カレー
間&#x{11:F993};瓶のｺｰﾋｰ牛乳､すいか２切れ
夕飯&#x{11:F957};鮭の味噌焼き､大根サラダ､ﾋﾞｰﾌﾝ､ｽﾃｨｯｸパン２本
赤ちゃんが下がって来たのか食べても食べてもお腹すく-&#x{11:F998};
やばすぎる食欲&#x{11:F993};&#x{11:F993};
明日一応検診です&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F5};
きょちゃん&#x{11:F991};
ほんとだんだん行動範囲広くなってきてよかったね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};ちょっとでもお散歩とか出来るだけでも違うよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
らんちゃん&#x{11:F991};
体重順調に戻ってていいなあ&#x{11:F9CB};&#x{11:F991};１ヶ月検診までには戻りそうだね&#x{11:F9CB};&#x{11:F99A};
-
-
No.
- 780
- らん
- N906imyu
- 09/07/15 18:41:26
間&#x{11:F9AF};枝豆沢山
０ｶﾛｾﾞﾘｰ
蒟蒻ｾﾞﾘｰ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ
厚焼き煎餅①
ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ
夜&#x{11:F9AF};雑穀米
ひじき煮物
かぼちゃ煮物
きんぴら
青菜のゴマ和え
野菜ｽｰﾌﾟ
温キャベツ
産婦人科病棟だけ複雑な&#x{11:F8C7};多いょね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
今日も間食し過ぎたな&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};これぢゃ１ヵ月、キープどころか増えそう&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
明日から気を付けょ｡｡｡ -
-
No.
- 779
- きょ
- N706i
- 09/07/15 15:22:35
昼
肉じゃが
きつねうどん
ﾊﾑ胡瓜の酢の物
&#x{11:F9E9};半分
葡萄半房
間食
CCﾚﾓﾝ500ml
飴2つ
&#x{11:F8C7};広いかなぁ･･･なんか産婦人科病棟だけ特別な作りになってて何が何だかわかんない&#x{11:F9C7};新生児室が見えないようになってるのかなぁ･･･
超ベジタリアンだよね&#x{11:F9CF};そりゃあ細いﾊｽﾞだわぁ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9A0};このﾄﾋﾟやんなくても十分だよ&#x{11:F9F8};もぅ体重戻ったんじゃない&#x{11:F9A8}; -
-
No.
- 778
- らん
- N906imyu
- 09/07/15 12:49:39
間&#x{11:F9AF};ﾊﾞﾅﾅ＋黄粉
ﾊﾟｲﾝ③切れ
枝豆
昼&#x{11:F9AF};ｷｬﾍﾞﾂ＋ﾎﾟﾝ酢
胡瓜①＋梅干し①
しめじ＋豚のﾆﾝﾆｸ醤油
ご飯200㌘
すいか8/1
新生児室の場所わからないって超広い&#x{11:F8C7};???
歩けるってだけで気分転換になってるかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
私、超ﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝなんだ&#x{11:F8D0};&#x{11:F994};胡瓜に鰹節和えれば魚食べた気分になっちゃぅし、肉も前の日の残り物とかで昼に食べるヶﾄﾞだいたい①～②切れ食べれば気が済んぢゃぅ&#x{11:F8F6};それょり野菜食べるほぅがスキ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};野菜も味付けないでそのまんまかじるのがスキかなｯｯ&#x{11:F9CB}; -
-
No.
- 777
- きょ
- N706i
- 09/07/15 11:22:02
新生児室どこにあるか謎なんだよね&#x{11:F9C7};さっき一週してきたけどわかんなかった&#x{11:F9C8};
朝
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ80kcal
飲むヨーグルト
お麸と豆腐のお味噌汁
ﾂﾅ野菜ｻﾗﾀﾞ
林檎1つ
間食
ぷっちょ
飴2
らんちゃん普段からあまり濃いものとか食べないの&#x{11:F9A8};温野菜とかしか食べてないからさぁ&#x{11:F9A0}; -
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No.
- 776
- らん
- N906imyu
- 09/07/15 10:23:30
きょ&#x{11:F9D6};&#x{11:F99B};どん②行動範囲広くなってきてるね&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};新生児室とかあるのかな???見に行けるなら行くのも癒しになるかもね&#x{11:F9EB};&#x{11:F9EB};今ゎこっちから遊び行く事できないから、友達来てくれるとホﾝﾄ嬉しいね&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
20:00頃｡｡｡
冷凍ﾊﾟｲﾝ③切れ
水寒天
朝&#x{11:F9AF};ご飯200㌘＋卵＋納豆
温キャベツ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾟﾙｰﾝ③
冷凍ﾊﾟｲﾝ③切れ
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
No.-
825
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きょ
- F03B