目指せ４２キロ&#x{11:F9CC};&#x{11:F992}; へのコメント（No.284）

こんにちは&#x{11:F89F};

体重43.4
体脂肪21&#x{11:F9FC};

昨日の夜ご飯は
インド料理屋に
連れて行ってもらって

海の幸カレ-
バタ-ナン
チキン１
魚白身フライ１
生春巻２

でガッツリいっちゃいました&#x{11:F9AB};

それから仕事で

ビ-ル１杯
焼酎水割り大量&#x{11:F9C7};


なぜか朝体重は減ってたけど
体脂肪は増加&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

体脂肪ってどう減らすの&#x{11:F9D3};？

朝昼ご飯

バナナ

半身浴したら
代謝あがるんやあ-&#x{11:F9A0};

ウチ基本シャワ-で
すます事が多いんで
試してみます&#x{11:F99B};

時間はどれくらいですか？