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発作がきたら助け合うトピ【パニック障害】 (2ページ)
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- 3948
- ネコ
- 18/04/11 23:03:26
あー…ダメだ。
ソワソワし始めてきた…。
呼吸も浅い気がする…。
お腹もグルグルいってる。
不安だよ…(;_;)
薬飲んだ。
早く聞いてほしい。
寝たいんだけど、寝たまま死んでしまったらどうしようとかそういうことばかり考えて、また不安になり。無限ループだよ(T_T)
-
- 3947
- ヒツジ
- 18/04/09 23:55:23
>>3946
入学式大丈夫でしたか?
私も今日入学式でしたが、人がたくさんいる所は不安が強くなってしまいます。
ドッと疲れが出ました。
お疲れ様でした。ゆっくり休んでくださいね。 -
- 3946
- アルパカ
- 18/04/08 22:35:07
明日、子どもの学校の入学式で予期不安がありドキドキして辛く心の薬飲んだら
少し楽になりました。人が大勢の場所
とても苦手。頑張って行くわ。
-
- 3945
- ネコ
- 18/04/08 00:27:14
大丈夫。きっとおさまる。
誕生日会で出先だし、怖い。
少しお酒飲んだし薬も飲めない。
みんなみたいに楽しみたい。 -
- 3944
- えびふらい
- 18/04/07 22:38:52
>>3943ありがとうございます冷たいお水飲んでゆっくりしてます…
さっきより少し楽になってきました
ありがとうございます! -
- 3943
- カンガルー
- 18/04/07 22:18:55
>>3940
冷たいお水飲んでリラックス。
大丈夫すぐ治まるから -
- 3942
- えびふらい
- 18/04/07 22:15:49
>>3941 そうですよねすいません…
ありがとうございます!
一人が怖くて書きこみました…
くすりがないので頑張ってみます -
- 3941
- ゴリラ
- 18/04/07 22:09:41
>>3940
目眩があるならスマホはやめたほうがいいですよ
安定剤持ってるなら飲んで落ち着くまで横になってみてはどうかな -
- 3940
- えびふらい
- 18/04/07 22:06:39
心臓がバクバクして息苦しいです
あたまもぐるぐるぐるぐるして
ななもないはずなのに不安で涙が止まらないです
どうすれらばいいですか、 -
- 3939
- サメ
- 18/04/06 22:07:59
いつもの動悸始まった、酷くなりませんように
今日は夕飯作れなかった、ごめんね
-
- 3938
- カピバラ
- 18/04/04 01:12:00
>>3937
大丈夫だよ!考えない!甘える人には甘える!
薬ある? -
- 3937
- ウズラ
- 18/04/03 23:33:26
大きな発作じゃないけど息苦しい、いつもの動悸落ち着かない。安眠している家族の横ですごい不安、寂しさを感じる。
-
- 3936
- コアラ
- 18/04/03 13:10:08
>>3935
よかった!1人じゃないよ!苦しんだ分いい事が戻って来るからね! -
- 3935
- 富士山
- 18/04/03 03:22:49
>>3932 1人じゃないってこんなに心強いんですね。気にかけてくださる方がいる、、文字を打てることで気分がこんなにかわるなんて。。。
私も足踏みしてました(*^^)v -
- 3934
- 富士山
- 18/04/03 03:20:37
>>3933 本当にありがとうございます。すごく救われて軽くなりました。YouTube見て笑えてきました。思いもよらない方法でした!!
おやすみなさい。本当にありがとうございます。 -
- 3933
- コアラ
- 18/04/03 03:11:27
寝るけど大丈夫?
あと3分返事なかったら寝るね! -
- 3932
- オカピ
- 18/04/03 03:08:46
大丈夫ですか?私もさっき発作きて頓服の薬飲んで家の中でゆっくり足踏みしながら深呼吸中
1人じゃないよ、リラックスリラックス -
- 3931
- コアラ
- 18/04/03 03:05:36
>>3930
うん!たいした病気じゃないよ!ただ人によく思われたい?か、よく見せなきゃ?か、好かれたいとかね。
間違ってたらごめん!
でも、あなたは時間薬でかならずよくなるよ! -
- 3930
- 富士山
- 18/04/03 02:59:51
>>3929 はい。ありがとうございます。気にかけてくれる人がいる、夜の恐怖に、ひとりじゃない、安心できます。
-
- 3929
- コアラ
- 18/04/03 02:55:56
>>3928
気を紛らわすしかないよね!
あなたが今考える事は考えず体を動かしてみて!散歩ジョギング、冷たいシャワーかぶるとか。
まだ起きてるからまたね! -
- 3928
- 富士山
- 18/04/03 02:45:47
>>3927
ありがとうございます。
眠いのに眠れない、恐怖で -
- 3927
- コアラ
- 18/04/03 02:37:26
>>3924
寝たかな?
眠れたらスルーして! -
- 3926
- コアラ
- 18/04/03 02:36:17
>>3925
深呼吸して!それから薬あるなら飲んで!
次にする事は泣きながらひたすた散歩かお笑い系のユーチューブ、もしくはホラー嫌いならあえて見てみて!
大丈夫!!!
また来るね! -
- 3925
- 富士山
- 18/04/03 02:25:05
怖い 夜が怖い
眠れない だるい お腹痛い 下してて体だるい
大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫。 -
- 3924
- カピバラ
- 18/04/02 10:19:46
不安になってきた…
発作起きたらどうしよう。
怖いよ
頑張れ、自分 -
- 3923
- イヌ
- 18/03/31 10:12:36
>>3922
大丈夫、大丈夫。
息を深くはくのを意識して、ゆっくり呼吸だよ! -
- 3922
- ウズラ
- 18/03/31 10:09:17
動悸と冷や汗
止まらない。
心臓がいつか破裂するんじゃないかって不安なのなる。
落ち着け…落ち着け… -
- 3921
- ライオン
- 18/03/12 09:58:01
急に不安になってきた。
頓服飲んだから、大丈夫、大丈夫、大丈夫!
-
- 3920
- イヌ
- 18/03/11 09:27:52
>>3919心療内科へ行って下さい。
-
- 3919
- コアラ
- 18/03/11 09:09:37
循環器科で期外収縮で不整脈と言われましたが、これはパニックとは違いますか?
-
- 3918
- ゴリラ
- 18/03/11 00:03:36
Nさん?大丈夫!です強い気持ち持ってくださいね!
私もパニック障害です。
毎日又くるんじゃないかとそればかりで毎日不安です
Nさん?薬は処方されてますか?されていましたら
来そうになる前に飲むのがオススメです
-
- 3917
- ハムスター
- 18/03/10 23:22:59
>>3916
ごめんなさい -
- 3916
- コアラ
- 18/03/10 23:02:41
>>3915発作が起きたときのトピだから雑談か他トピで聞いて。
-
- 3915
- ハムスター
- 18/03/10 23:00:03
私は病院には行ってないのだけど、これもパニックなのかな?と思い書き込みさせてください。
ここ数年、電車乗るのが辛いのに気が付いて。
お腹がチクチクしてきて、心臓がドキドキいってる。
少しの距離なら平気なんですが、1時間乗るのもキツかったりします。 -
- 3914
- エンドウ豆
- 18/03/10 22:16:49
-
- 3913
- コアラ
- 18/03/10 22:16:14
>>3912
やっぱり過度な疲れは良くないよね。 -
- 3912
- インコ
- 18/03/10 21:47:20
>>3911同じ感じで分かる
-
- 3911
- コアラ
- 18/03/10 21:40:55
今日体力的にも気持ち的にも疲れたからかな。
あとはもう寝るだけだけど、なんかヤバイ感じ。疲れたからだって自分に言い聞かせてる。 -
- 3910
- ネコ
- 18/03/09 02:50:43
久しぶりに発作起きそう…
夜中の発作が一番怖い。
薬飲んだし早く効いてほしい! -
- 3909
- アルパカ
- 18/03/06 22:24:00
>>3908
大丈夫?薬は飲んだの?ゆっくり深呼吸して大丈夫、大丈夫って言い聞かせるとあたしは落ち着くよ -
- 3908
- ペンギン
- 18/03/03 21:55:11
今日夕方くらいから起きたある事がきっかけで不安な事ばかり考えてたからだと思うけど、夜になって動悸と吐き気と物凄い焦りのような不安感で発作寸前状態。
-
- 3907
- リィさん0501
- 18/02/28 16:02:05
>>3906
おでんはつみさんこんにちは。
回答ありがとうございます。
深い呼吸、腹式呼吸でしょうか?
不整脈起きて病院行ったりしますか? -
- 3906
- おでんはつまみ
- 18/02/28 15:44:11
>>3905
こんにちは!
私はパニック歴6年。最初の時は本当気が狂いそうで怖かった。
今は何となく客観的に見られるようになった気がします。
とにかく深い呼吸。それでもダメなら薬を飲む。
それから私も頻脈になりますよ。ついでに不整脈にもなるようになりました。。 -
- 3905
- リィさん0501
- 18/02/28 15:19:25
初めして!!?
33歳の二児ママです。
2人目妊娠中からパニック障害です。
日々、ドキドキ、冷や汗、震え…気が狂いそうです。
皆さんはどうやって気をまぎわらしていますか?
それとパニック障害に頻脈なんてありますか? -
- 3904
- 糸ごんにゃく
- 18/02/28 12:34:47
>>3903
本当そうなんですよね。
子どもたちの行事も億劫になってしまうこともあって…。
私は4年くらいパニック障害で悩んでいます。
ちょうど一年前くらいが凄く酷くて…。
地獄でした。
しかも長男の小学校の卒業式、中学の入学式があり、薬飲んでなんとか頑張って出席しました。今年は次男の幼稚園の卒園式と小学校の入学式…。本来なら楽しみなハズなのに、憂鬱の方が大きいです(;_;) -
- 3903
- 鶏つみれ
- 18/02/28 10:32:18
>>3902
情けなくなんかないよ!
って、人には本心でそう思えるのに自分の事は情けないって思ってしまうんだよなー(笑)
昔の自分ってこんなんじゃなかったよね。
私はパニックやら時には鬱状態やらが6年くらい前からなんだけど、最近は、半分はこんなことになりたくなかった、でももう半分はこの気持ちが知れてよかったと思うようになりました! -
- 3902
- 糸ごんにゃく
- 18/02/28 10:26:38
>>3900
ありがとうございます。
私も今までできていたことができなくなってしまい、つい情けなくなってしまいます。
もっと堂々と自分らしく生きたいです。 -
- 3901
- 糸ごんにゃく
- 18/02/28 10:25:18
>>3898
ありがとうございます。
薬は飲みました。
なんか急にそわそわしだしちゃって、動悸息切れがしてきて、このまま死ぬんじゃないかって考えたら怖くなって…。
今少し落ち着いてきました。 -
- 3900
- 鶏つみれ
- 18/02/28 10:10:13
>>3897
大丈夫?
話なら聞けますよ(^-^)
私もずっと調子よかったのが、今日予定があり電車に乗らなきゃいけなくて、頑張って駅まで行ったんだけど目眩と不安感がすごくて帰ってきてしまいました。
そんな自分が情けなくて。
電車だって克服してたのに何で今日はダメだったんだろう。自信なくしますよね。
-
- 3899
- 大根
- 18/02/28 10:09:32
>>3895
子供じゃないけど私は薬を飲んだ途端、毎日あった発作が無くなって二ヶ月で薬をやめられたよ。
薬を信じ込んでたからかな?
安心感を与えるのがいいんじゃないかな?