&#x{11:F99F};運動中心に頑張るダイエット&#x{11:F99F}; へのコメント（No.18）

こんばんはっ&#x{11:F9CF};
朝の体重53.2
朝の運動→コア上級
今日は仕事後歯医者予約してたからカーブスなし&#x{11:F99A};

ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};旦那さんとちょ～ラブラブじゃない&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};ほんと羨ましいな&#x{11:F9C6};
今日は楽しんでるかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
食事のこと、ありがとう&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};さっそく夜具沢山の味噌汁してみた&#x{11:F99F};大根、白菜、えのき、タマネギ、ワカメ、豚肉入り。
冬は暖かいのがいいね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
朝は炭水化物ってことは、ご飯のがいいのかな？&#x{11:F9AB};ｱﾀｼ朝はいつもブランフレークとダノンビオとコーヒー、それに昼の弁当のおかずの残り食べてるの。その中に卵焼き絶対入ってんだけど、それでもオッケーかな？？
したら大体お通じあるからブランフレークなんだけどご飯のがいいのかな&#x{11:F9C8};
昼はいつも弁当持っていったの食べてるの。で、米たべるのは昼だけで、友達にそれはダメと言われたの。毎食米食べろって&#x{11:F9FC};ｱﾀｼ米あんまし食べないから～って言ったら筋肉つかないって&#x{11:F9FC};
野菜を食べるんだったらまだできそうだな&#x{11:F9C6};