減薬について

私は数ヶ月前に精神的な病になり、薬を朝昼晩４種類飲んでました。が、一向によくならず、病院を変えたところ、薬は朝晩２種類に減りました。
それから約一ヶ月半、嘘のように普通の生活が出来るようになり、薬を飲むのを忘れそうになるくらいでした。
そして先日、一ヶ月ぶりの診察があり上記を話したところ、これからは１日１回の服用にして２週間様子を見ましょうと言われました。
もちろん減薬には自信があったというか、今までの感じなら余裕だろうと思っていたのですが… 実際手元にある１日１回14日分ピッタリの薬を見たら、すごくプレッシャーを感じてしまいました。手元の薬の数に余裕のない感じ…
そして減薬を始めようとした日から気持ち的にも余裕がなくなり、減薬のことばかり考えてしまい、病院を変えて以来(一ヶ月半ぶりくらい)久々に調子悪くなりつつあります。

まだ減薬するには早かったのでしょうか？
減薬の仕方に無理があったのかな(^_^;)
それとも気の持ちようですかね？