

体脂肪について質問です

あさん、パンダさん、ありがとうございます。
ダイエット始めてから約9ヵ月です。体重は74kg→56kgになりました。

最初のうちは体脂肪も少しずつ減っていたのですが、途中でストップし、最近増えだしました。
食生活の問題かなぁ…と思うのですが、出来る限りの工夫はしてるつもりなので、他に何かいい方法があれば…と思うのですが(>_<)