1人目に痛くて騒いだので2人目は痛みが来たら目をしっかり開けて一点を見つめながら息を吐いてた。
すっごい楽で、産んだ時に「これならあと何人かいけちゃうかもー！」って思っちゃった。
ソフロロジーっていうのはよくわからなかったんだけど、陣痛が楽になるトピを出産前に読んで、それを意識した。
痛みの波が来た時に目を瞑ると痛みを感じるから目は開けた方がいいみたい。