>>166
私もソフロロジーだったんだけど、やっぱり産む時はいきむよ。
大事なのは分娩前にこの呼吸法でリラックスする事みたい。
体に力が入るとお産もなかなか進まないし、赤ちゃんもお母さんも苦しいからソフロロジーの呼吸で体の力を抜く…みたいな。いざ分娩って時も、いきんだ後はゆっくり呼吸して酸素を取り入れ…またいきむって感じだったよ。