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急上昇
あんこ&#x{11:F8EE};
現在⑥ヶ月(21w)の妊婦です(≧▽≦)
元々ﾃﾞﾌﾞなので今から体重管理して、出産後もﾀﾞｲｴｯﾄ続けて痩せたいと思います&#x{11:F9A4};あまり気負いすぎると嫌になるﾀｲﾌﾟなので間食もするしｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞも食べます&#x{11:F9F7};笑
ゆっくり痩せられたらいいな&#x{11:F9E6};
&#x{11:F8EE};2008/10/1ｽﾀｰﾄ&#x{11:F8EE};
&#x{11:F8EE};154cm・55kg&#x{11:F8EE};
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No.7 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/02 21:52:29
&#x{11:F957};夜&#x{11:F957};
ごはん120g
ﾚﾝｺﾝ入りつくね
ｶﾎﾞﾁｬのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ｻﾗﾀﾞ
ひじき煮
ﾈｷﾞとﾜｶﾒの味噌汁
(計約470kcal)
ご飯がほぼﾋﾞｯﾀﾘ120gよそれるようになった&#x{11:F9CF};笑
今日もﾀｯﾌﾟﾘ食べました&#x{11:F9F7};お腹いっぱい～幸せ&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};
今日はﾀﾞｲｴｯﾄについて勉強した&#x{11:F9A4};奥が深いなぁ&#x{11:F9CB};
返信
No.18 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/04 23:05:59
今日はｶﾛﾘｰﾌﾞｯｸ作ってみた&#x{11:F99A};学研のも持ってるｹﾄﾞ知りたいのが載ってなかったりするので自分のよく食べる物を書き込んで自作&#x{11:F9A4};
後半はﾀﾞｲｴｯﾄの事を色々調べて書く予定&#x{11:F995};今日は半身浴について調べました&#x{11:F8EE};&#x{11:F99F};
返信
No.34 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/07 07:48:58
体重⇒52.4kg
前日比-0.3kg
ｽﾀｰﾄから-2.6kg
また減ったぁぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};
ﾘｽﾞﾑ的に今日増えるかと思ってたからﾋﾞｯｸﾘ&#x{11:F9A7};でも嬉しいぃ&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};
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No.50 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/08 09:05:45
体重⇒51.9kg
前日比-0.5kg
ｽﾀｰﾄから-3.1kg
また減った&#x{11:F9A7};
ｽﾀｰﾄから満１週間で３kg減&#x{11:F999};いいのかな？何はともあれ嬉しい&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};
返信
No.54 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/08 15:06:54
&#x{11:F89F};昼&#x{11:F89F};
ご飯150g
銀むつ西京焼
和風ﾎﾟﾄﾌ
(計約600kcal)
西京焼３日目&#x{11:F9F8};笑
お腹いっぱいで幸せぇ&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};
お買い物中に脚のｷﾚｲな美女はっけーん&#x{11:F9CB};
脚が美しい理由を探りたーい&#x{11:F9CB};と観察していたらほんの少しの差だけど歩き方の違い見つけた&#x{11:F99A};
脚太い私足を踏み出すとき前に足を持っていく歩き方だけど、その人はももを軽く上げるような足の運びだった&#x{11:F9A0};
思えばﾓﾃﾞﾙｳｫｰｷﾝｸﾞももも上げるよね&#x{11:F99F};と思いそれから意識して歩いて帰ってきたけど意外にｷﾂｲ&#x{11:F9AB};
これから軽くもも上げて歩いて鍛えなくては&#x{11:F9A2};&#x{11:F99F};
返信
No.57 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/08 22:56:38
&#x{11:F957};夜&#x{11:F957};
ご飯120g
肉豆腐
大根ｻﾗﾀﾞ
わかめｽｰﾌﾟ
和風ﾎﾟﾄﾌ
(計約520kcal)
食べすぎた～&#x{11:F9A9};満腹っ&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};今体重52.9で昨日の夕飯後より重いからそろそろ停滞期かしら&#x{11:F9D1};笑
今日買ったﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、1食分5kcalと超低ｶﾛﾘｰ(普通61kcal位みたい)なのに美味しかった&#x{11:F8EE};さっぱりしてるし沢山野菜食べられていいかも&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};
返信
No.70 ゆま( ´艸`)
KDDI-HI3D
08/10/10 18:56:21
燃焼ｽｰﾌﾟは脂肪が燃焼するんぢゃなく燃焼しやすい体にするみたいです
決められた野菜達のそれぞれの相乗効果で代謝もUPらしいです
食べれば食べる程痩せるｯてのは嘘らしいですけどに書いたのは本当みたい
昨日から始めて
昨日朝53.5㌔
今日朝52.8㌔でした
朝ご飯ｽｰﾌﾟ2杯
昼ご飯寝ててﾅｼ
夜ご飯野菜ｼﾞｭｰｽ 納豆うどん
間食煎餅
でしたぁｰ
お菓子うまそ
SOYJOY食べた事ないんだけど気になｯてる食べたら感想聞かせてください
返信
No.115 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/15 13:47:23
&#x{11:F8A0};間食&#x{11:F8A0};
ｺｰﾋｰ
(約10kcal)
&#x{11:F89F};昼&#x{11:F89F};
ﾁｮｺﾚｰﾄﾁｬﾝｸｽｺｰﾝ
牛乳
(約500kcal)
感化されてｽｺｰﾝ作った&#x{11:F9D1};&#x{11:F99F};うまぁ&#x{11:F9CB};&#x{11:F8EE};
結構甘いの強くないから若干残したｹﾄﾞﾅｯﾂﾁｮｺとﾏｼｭﾏﾛ入れたからｶﾛﾘｰ高め&#x{11:F9AD};
夜糖質なるべく抜きにするのだ&#x{11:F9D1};
返信
No.125 ゆま( ´艸`)
KDDI-HI3D
08/10/16 15:51:34
おはよｰ(笑)
お昼から今までお昼寝
3時間も寝た(笑)
間食:ｽｺｰﾝ
寝起きでｽｺｰﾝ食べた
うまかｯたぁ-簡単だし最高だぁ
砂糖あたしもそのくらい入れたかも豆腐臭くなかｯたよむしろ白玉の味の方が強かｯた
ｹｰｷいいなぁ
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No.131 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/17 13:58:42
&#x{11:F89F};昼&#x{11:F89F};
和ﾃﾞﾘﾌﾟﾚｰﾄ
(ｶﾛﾘｰ不明約420位？)
外食&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};
美味しかった&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
玄米ご飯初めて食べたｹﾄﾞ家も玄米にしよーかな&#x{11:F8EE};
最初量少な&#x{11:F9A9};って思ったけど食べたら満足&#x{11:F99A};&#x{11:F99F};
あったかい緑茶久々に飲んで癒された&#x{11:F9D1};
やっぱり和食はいいﾜ&#x{11:F994};
返信