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＜教えて！＞旦那がいない日の夜ご飯
SH904i
08/10/03 15:39:19
&#x{11:F89F};朝&#x{11:F89F}; ﾊﾞﾅﾅ&#x{11:F9E9};①本 水200ml &#x{11:F8A0};間食&#x{11:F8A0}; かりんとう (約60kcal) &#x{11:F89F};昼&#x{11:F89F}; おにぎり①ｺ (150kcal) 今日はまだ420kcalしか摂取してない。最低でも基礎代謝分1250kcal摂らなきゃいけないから、残り830kcal。夕飯は550kcal予定だから… 最低でも280kcal摂取しなきゃならない… (最大だと930kcalとれる) さぁてなに食べよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.11 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/03 15:39:19
&#x{11:F89F};朝&#x{11:F89F};
ﾊﾞﾅﾅ&#x{11:F9E9};①本
水200ml
&#x{11:F8A0};間食&#x{11:F8A0};
かりんとう
(約60kcal)
&#x{11:F89F};昼&#x{11:F89F};
おにぎり①ｺ
(150kcal)
今日はまだ420kcalしか摂取してない。最低でも基礎代謝分1250kcal摂らなきゃいけないから、残り830kcal。夕飯は550kcal予定だから…
最低でも280kcal摂取しなきゃならない…
(最大だと930kcalとれる)
さぁてなに食べよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
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