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もうすぐ三人目出産になります。上二人共ｿﾌﾛﾛｼﾞｰの呼吸法で出産だったんですが、うまく出来ずにかなり乱れてましたι
特に一人目の時、息を吸う時どうしてものけ反り返ってしまって、会陰切開したのにも関わらず裂けました。二人目も会陰切開したのですが、今回はなるべく切りたくないです(>_<)
呼吸をうまく出来れば裂けることもないようですが、上手に出来るコツとかあったら教えて下さい！
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ちゃんとやらないとって考えすぎちゃって逆によくないんじゃない？
私は呼吸法知らなかったけど、二人とも安産ですぐ産まれたよ！
あんまり意識しないで自然にやった方が上手くいくんじゃないかな。
痛いもんは痛いよね…。私は看護師さんとか、助産師さんが一緒にしてくれたから、その通りにしました。
あさんの言う通りで、呼吸に集中出来ず『痛い』と思う方が強かったです…
息を吸うのも吐くのも苦しく、『苦しい…痛い…苦しい…』の繰り返しでした。やっぱり練習しておくと違いますかね？
三人目にして情けないです…(:_;)
ちゃんとcD聞いてる？
痛い痛いって思わずにちゃんと呼吸に集中しなきゃ痛いよ
ソフロの集中より痛いって気持ち(思い込み)のが勝っちゃってるんだよ
ちゃんと呼吸すれは痛くないって思わせなきゃ
あげます
