• No.5 ゆぅり

    SH900i

    05/04/20 04:20:25

    みゆサン初めまして&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
    レスありがとぉございます&#x{11:F99F}; 一緒に頑張っていきましょぉねぇ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
    どんなダイエット法でやっていきますかぁ?&#x{11:F9FA};

    3日目(生理3日目)
    体重:&#x{11:F89F};52.4㌔
      :&#x{11:F957};53㌔(±0)

    (食事は全部子供食器使用)
    朝&#x{11:F8D0};:スキムミルク&#x{11:F8D1};
      サプリ:2粒
    昼&#x{11:F8D0};:サラダ・卵焼き②
      フライドポテト④・ご飯
      ミートボール③
    夜&#x{11:F8D0};:ご飯・茶わん蒸し
      はまちのの甘カラ焼き
      お味噌汁

    間食&#x{11:F9EF};:クッキー①・飴
      &#x{11:F8D1};ゴーヤ茶 2㍑

    体操&#x{11:F9D8};:二の腕体操
       八の字腹筋
       お尻歩き

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