&#x{11:F99F};35歳&#x{11:F9FC}; 155㌢53㌔&#x{11:F995};&#x{11:F8F5}; 飯島直子ｻﾝの体型に憧れ&#x{11:F9A0}; へのコメント（No.1）

&#x{11:F8A4};頑張るぞ&#x{11:F9AE};っ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A2};&#x{11:F995};と 本日から本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ開始なのに｢生理｣始まる&#x{11:F9D1};
ｻﾌﾟﾘの効果が楽しみ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A0};

&#x{11:F9E8};体重:&#x{11:F89F};52.4㌔
　　　:&#x{11:F957};53㌔(±0)

&#x{11:F8A4};朝:ｽｷﾑﾐﾙｸ&#x{11:F8D1};
(大麦若葉の粉末入れて)
★ｻﾌﾟﾘ:Q10包接体　2粒
(CoQ10+αﾘﾎﾟ酸+ﾋｱﾙﾛﾝ酸+大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ+ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ…の成分含有)
&#x{11:F8A4};昼:&#x{11:F9EE};①個(ｼｬｹ&ｲﾘｺﾞﾏ＆大根の葉をまぜて)
&#x{11:F8A4};夜:ご飯(子供茶碗使用)
ｱｼﾞの香草焼き&#x{11:F9F6};
ﾁﾘﾒﾝｼﾞｬｺの佃煮&#x{11:F9F6};
味噌汁(一味ﾄｳｶﾞﾗｼをふりかけて…&#x{11:F9AB};)
&#x{11:F9EF};間食:ﾁｮｺﾚｰﾄ・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ
&#x{11:F8D1};ｺﾞｰﾔ茶 2㍑

&#x{11:F9D8};体操:二の腕体操
八の字腹筋
お尻歩き