- なんでも
- ばあちゃん高血圧
- D902iS
- 08/06/07 16:03:24
何食べて、何食べちゃダメですか？後、どんな運動がいいのかな？
- 0 いいね
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血圧下げるのは何したらいいの？
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- 21
- うん
- SO903iTV
- 08/06/07 17:43:13
血圧の薬と柑橘系はダメだよ。
私 200の高血圧だけど、
まぐろの赤みの刺身
めかぶ
オニオン
納豆が良いよ。
麺類は汁飲んじゃダメだけど麺は食べても大丈夫だよ。 -
- 20
- うちの
- P905i
- 08/06/07 17:36:06
ばあちゃん、血圧が高くなるとぬるいお風呂入ってるよ。20ぐらい下がるらしい。
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- 19
- 主
- D902iS
- 08/06/07 17:31:52
みなさんありがとうございます！勉強になります！色々試してみます
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- 18
- あ
- KDDI-ST33
- 08/06/07 17:14:10
血圧の薬飲んでグレープフルーツも食べると、血圧下がり過ぎて危ないって聞いた事あるよ。
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- 17
- ﾎﾞﾝﾀ㌃
- KDDI-ST34
- 08/06/07 17:11:39
血圧の薬とグレープフルーツはなんかダメだった気がするけど、どうだったかな？
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- 16
- D903i
- 08/06/07 16:51:37
やっぱり関係あるんだ、補足してくれてありがとう。
-
- 15
- あ
- N905i
- 08/06/07 16:44:10
グレープフルーツジュースは血圧下がるよね。
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- 14
- いやいや
- KDDI-CA31
- 08/06/07 16:37:08
体重関係あるよ。太ってるだけで、心臓に負担がかかるから。だから痩せてる人は大変だよね。
おばあちゃん、お体大切にしてください。 -
- 13
- あ
- SO903i
- 08/06/07 16:34:15
味噌汁は1日一杯までで、半分はお汁残す
漬物いま三切れ食べてるなら二切れにするとか、かける醤油を控えたり、薄味に慣れるように… -
- 12
- うちの旦那高血圧
- KDDI-CA31
- 08/06/07 16:33:31
そばに含まれてるルチンがいいよ。もちろん汁はだめ。
あとはゴマ。
カリウムがナトリウムの排出を促すから、アボガド、バナナ、ほうれん草とか。
本読んだら、結局はバランスの良い食事 高タンパク質低脂肪を心がけるってかいてあるよ。
私は味が苦手だから好んで飲まないけど、ギャバロン茶がいいんだってよ。
でも、お年寄りだから、やっぱり病院の栄養士さんに相談が間違いないと思うよ。 -
- 11
- D903i
- 08/06/07 16:30:49
体重を落とすだけでも血圧さがるみたいだよ。
うちの父はかなり太ってたから。
知り合いに細いのに血圧高いひとがいるから、体型はあんまり関係ないか…。 -
- 10
- ちいぶぅ(-●ш●)Φ{まさやん中毒
- SO903i
- 08/06/07 16:28:16
減塩醤油､減塩味噌使う｡
慣れると普通の醤油が本当しょっぱく感じるよ｡ -
- 9
- らら
- N905i
- 08/06/07 16:20:29
オレンジジュース
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- 8
- そばは
- KDDI-CA39
- 08/06/07 16:14:10
良いんだけど汁物になるから汁は残すとかしないとダメだよ。
油も考えて高いと思っても健康食品的なのを使うと良い。 -
- 7
- あ…
- KDDI-CA39
- 08/06/07 16:11:09
漬け物は酢漬けとかかなぁ…。酢は良いと思うから。何にせよ栄養相談はした方が良いよ。お大事にね！
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- 6
- 塩大敵
- KDDI-SN3C
- 08/06/07 16:10:05
味付けは薄味。
汁物はアウト。薄味にしてもかなり塩分入ってるから。
あとカリウムが多い食べ物を多くとる。カリウムは余分な塩分を体外に出してくれるよ。 -
- 5
- あ
- KDDI-KC36
- 08/06/07 16:09:57
そばが良いですよ
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- 4
- 主
- D902iS
- 08/06/07 16:09:50
私の母親です。近所の病院なので栄養士さんなんているのかな？一度聞いてみます
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- 3
- 主
- D902iS
- 08/06/07 16:07:55
ありがとうございます。塩分かぁ…。漬け物ダメですね
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- 2
- おばあちゃん？
- KDDI-CA39
- 08/06/07 16:07:30
だったら通ってる病院の栄養士に聞いたら、おばあちゃんの体に合うのを教えてくれるよ。
確かに塩分控えめで野菜魚中心が良いけれど、その人に合った状態が最善だから。 -
- 1
- そうだねぇ、
- P904i
- 08/06/07 16:04:13
塩分控える
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