コレステロール値 高すぎです&#x{11:F998};

匿名

SH904i

08/04/18 18:26:35

下げるに有効な事や物
教えて下さいm(__)m

医者には
遺伝体質+運動して!とだけ言われました…&#x{11:F9AC};

この状態が続くと
薬飲むハメになります&#x{11:F999};

コメント

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  • No.2

    SH904i

    08/04/18 18:52:58

    コメ ありがとう!

    私は 総数値が292。LDL悪玉が216 でした。
    今までで 1番悪いです。

    5キロ太ったのも 少しは関係あるかも と言われました。
    今回ばかりは 真面目に考えなきゃ…

  • No.4

    SH904i

    08/04/18 19:29:46

    確かに 体型はあまり関係無いみたいですね。
    遺伝は 免れないみたいです。
    後は おっしゃる通り 私の食生活なんですね…
    最近 食べる量が半端ないんですよね(>_<)
    気をつけます(>_<)/

    中性脂肪は 最大値に近いけど 何とか正常値範囲に 居ます。

  • No.7

    SH904i

    08/04/18 21:56:33

    納豆・黒烏龍茶。

    ありがとうございます。
    試してみます!
    黒烏龍茶は高いですが(T_T

  • No.9

    SH904i

    08/04/18 22:43:11

    あサン 細かくありがとう!
    先生は まず体重減らして運動する様に!!
    遺伝で高くなりやすい体質なんだから 余計気をつける様にね! でした。

    ようするに 太ったのがまずマズかったですね。
    大変ですが 何とか頑張って努力して体重減らしたいと思います(T_T)

  • No.12

    SH904i

    08/04/19 15:37:35

    私サン コメありがとうございます。私サンも遺伝が強いんですね。私は他にも病気で薬飲んでるので これ以上薬増えない様にしていきたいと思います。

    私はサン コメありがとうございます。
    きなこ・すりゴマ・牛乳など大好きなので 早速試してみたいと思います。
    蜂蜜は入れないとダメですかね?あっ!入れないと甘味無いから入れた方が美味しく飲めますね!

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  • No.13

    SH904i

    08/04/19 15:39:49

    ↓お名前逆でした
    失礼しましたm(__)m

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