

☆不妊治療しながらダイエット☆

こんばんは&#x{11:F957};

なんか今日は、朝から隣の家で何か燃やしてて、窓閉めてたんだけど家の中が燻くさい&#x{11:F9D0};

今日は朝夕共犬の散歩できたよ。
でも合計で5千歩いかなかった&#x{11:F9AC};

朝
・ダブルソフト一枚半
・ウインナー３本
・サラダ
昼
・シチュー半皿
・白米茶碗半分
間食
・煎餅二枚
・オレンジ一個
・魚肉ソーセージ
夜
・シチュー半皿
・ポテト少し

56.3㎏ 24%