

マクロビオティックご存知の方

いきなり完璧には無理だよ。
とりあえず取り入れやすいものからやってみたら？
マクロビのパンとか、最初はびっくりするくらいまずく感じたよ～。
あわめんやホワイトソルガムなど雑穀は抵抗なかったよ。
玄米も合わない人がいるから気をつけてね。
特に腸が弱い人にはオススメしません。