過食症克服してﾀﾞｲｴｯﾄ&#x{11:F9D2};&#x{11:F8F4}; へのコメント（No.1181）

おはよ&#x{11:F99B};

今仕事先にて&#x{11:F9BE};してるよ&#x{11:F995};
少し早く着いたからのんびり作業してるとこ&#x{11:F9D1};


あやもここ最近食べ過ぎとか過食嘔吐とかで不安定…
エミﾁｬﾝ大丈夫&#x{11:F9D0};？

エミﾁｬﾝのﾍﾟｰｽややり方があると思うけど不安定な時は体重計るの我慢したりするといいかもね&#x{11:F9C6};

ずっと計らないのも気になるから落ち着いた時や日にち決めたり&#x{11:F995};

過食克服の本にも書いてあったから何気に効果あるのかな？

あやの場合、
食べたいのを我慢、我慢で過食が多いからたまには食べたいのを食べて、でも気になる体重は計らず、数日でｺﾝﾄﾛｰﾙして計る…
で、体重増えてなければ少し食べ過ぎたことも気にならなくなるの&#x{11:F9F8};


うまく行かないときもあるけどさ&#x{11:F9D2};


さて&#x{11:F9C6};
今日はﾁｮｺﾌﾟﾘﾝとかの仕込みあるから気分上げて頑張るぞ&#x{11:F991};