165㌢75㌔からstart★ターボでダイエット★ へのコメント（No.732）

体重 ６９．５キロ

朝 バナナ
昼 ご飯 から揚げ サラダ
夜 アミノバイタルゼリー

間食 かぼちゃプリン

運動 ワークアウト スカルプト


主さん、やりましたよ&#x{11:F9A4};６０キロ台&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F5};
でも油断したらすぐ戻りそうだから昼のマトモなご飯もかなり減らしてる&#x{11:F9C7};間食はなかなかやめられないけど&#x{11:F9FC};
その分何かを減らせば運動してるし何とかなるかな？みたいな&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};
お互いfightだね&#x{11:F992};&#x{11:F992};&#x{11:F992};