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No.175 昨日の夜から
SH703i
07/10/19 08:15:54
始めた。口の周りがヒリヒリする…250も飲めないから、水少なめでやってるせいかな？でもがんばってみる！
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No.174 す
KDDI-ST31
07/10/19 08:03:26
すごいね
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No.173 重曹レモン水ダイエット
V705SH
07/10/18 22:01:14
＜材料＞
水‥200ml
レモン搾り汁‥4分の1個
重曹‥2～3つまみ
＜作り方＞
混ぜるだけ
＜飲み方＞
・食事中に飲む。繊維の多いものを一緒に摂るとさらに効率が良くなる
（食前は食欲増進される場合があるのでNG）
・しかし便秘に対しては朝起きてすぐ飲むのが効果的
＜メリット＞
・重曹とレモンが反応し発生した微炭酸で、普段の食事より早めに満腹感を得ることができる。
・その微炭酸が食べた物の糖分や脂肪分を食物繊維と結合させて、体内に吸収されるのを防いでくれる
＜デメリット＞
・ゲップがたくさん出る
※重曹摂取は一日5gまでとする
（レモン水に換算すると一日2Lまで）
基本食事毎に一杯ずつですが、肥満度の高い人や過食気味の人で過食を抑えたい場合には、多くても一日2Lまでということです。
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No.172 私
SH902iS
07/10/18 20:46:05
二週間で３㌔痩せたよ～。食生活は今までと一緒だったし運動もしてないけど痩せた☆
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No.171 たとえ
N902i
07/10/18 20:24:17
痩せなくてもビタミン取れて肌に良さそうだね。
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No.170 あのさ
P902iS
07/10/18 20:22:51
砂糖入れても大丈夫？とかコーラとか痩せる訳ないじゃん
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No.169 [埼 玉子=29才]
KDDI-SN3B
07/10/18 20:18:30
カロリー０のコーラに入れちゃダメ？？
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No.168 大阪県民
912T
07/10/18 19:44:37
うち業務用のポッカレモン買った。主さん みんな ありがとう！便も尿もスムーズとゆーか いつもと違う。絶対違う。
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No.167 わ～
KDDI-KC38
07/10/18 19:40:49
わたしジム通ってるから、これ飲めば更に効果ｱｯﾌﾟするかなぁ！
がんばろ
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No.166 へぇ～
KDDI-SA36
07/10/18 19:40:02
じゃあ食前の方がいいんじゃないの？食事中とか。
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No.165 ↓
SH902iS
07/10/18 19:36:58
そんなの熱く語らなくてもわかってるんだけど(笑)
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No.164 皆さ～ん
KDDI-HI35
07/10/18 18:55:55
これはいまついてる脂肪を減らす訳じゃないですからね!
食事をしたときに脂肪を吸収しにくくする作用があるだけですから、太りにくくするってことですよ!
いまついてる脂肪は運動しないと落ちませんよ。
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No.163 これは
KDDI-SA36
07/10/18 18:40:35
なぜ痩せるの？
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No.162 あ
KDDI-SN39
07/10/18 18:28:53
昨日焼酎用の売り場を教えて頂いた者です。見つけて買って来ました！で、今飲んだけど美味しい♪これなら続けられそう。効果も出るといいなぁ～
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No.161 ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
KDDI-SA34
07/10/18 18:20:12
今飲んでみた!
ｵﾘｺﾞ糖無くて入れなかったけど、酸っぱくて美味しいね!
これだけで痩せられるなら続けよう( ´艸｀)
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No.160 あたい
F904i
07/10/18 18:18:52
今食後に飲んだけど胃がｱﾂｲような痛いような…少し気分も悪い(-_-)でも頑張ってみよ！
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No.159 質問！
SH702iD
07/10/18 18:13:55
オリゴ糖は太らない砂糖？なんですか？
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No.158 ﾓｯｻﾓｻ
SO903i
07/10/18 18:12:53
無くても平気？
酸っぱいの苦手なんだけど頑張ってみる(o^-^o)
脂肪とサヨナラ出来るなら！
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No.157 甘味がほしい人は
N902iS
07/10/18 18:09:03
オリゴ糖を足してもいいってことみたいよ。
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No.156
P904i
07/10/18 18:00:59
メモφ(..)したから明日買いにいこー(*^^*)
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No.155 オリゴ糖
F904i
07/10/18 17:57:55
無くても私は大丈夫だったよ
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No.154 ﾓｯｻﾓｻ
SO903i
07/10/18 17:53:52
いやー！！
ポッカレモン買ってきたのにｵﾘｺﾞ糖わすれた…orz
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No.153 あ
F904i
07/10/18 17:53:25
オリゴ糖も入れなくちゃいけないの？
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No.152 あ
N902i
07/10/18 17:52:04
今ｽｰﾊﾟｰ行ったらポッカレモン焼酎用しかなかったけどよい？ちなみに600ﾐﾘﾘｯﾄﾙ600円のだけど？
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No.151 あ
D902iS
07/10/18 17:52:00
食後に250も飲むのつらくないですか？
250分控えに食べればいい話しなんですけど…
これは流行ったﾆｶﾞﾘと同じではないのかな…
ﾆｶﾞﾘは痩せたんだよね
ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ高いな
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No.150 これ
KDDI-CA39
07/10/18 17:42:24
酸っぱいもの好きにはありがたいね！フツーにうまい
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No.149 あげ
SH902iS
07/10/18 17:33:53
ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝとｵﾘｺﾞ糖､買ってきた！明日から試してみよ～
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No.148 そろそろ
P902i
07/10/18 16:37:47
カテ違隊が来る予感。
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No.147 あたい
F904i
07/10/18 16:22:36
あたいも今買ってきた！ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ☆348円だったよぉ。今日の夜から試してみよーっと(･∀･)みんなで経過言い合いましょ！
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No.146 *コジラ改めゴジラです*
P902i
07/10/18 16:01:42
水を１００でレモン果汁50で割って朝に昼に飲んでしまった(-_-;)…１００でも少し酸っぱいくらいで飲めた。水は２００でよかったんだね…でも、２００だと薄い気がするなぁ…１５０とかでも大丈夫かなぁ？どのくらいから効果出始めるのかなっ？
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No.145 すまぬが
F902iS
07/10/18 15:59:43
普通に腹八分目にして間食やめた方が経済的だし確実に痩せる気がするが。
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No.144 あ
SH903i
07/10/18 15:53:27
水は水道水でおけ？
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No.143 私
N901iS
07/10/18 15:52:44
昨日の夕食後からやりはじめたんだけど、今日はオシッコがすごく出るのは気のせいかな？
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No.142 へえ
N902i
07/10/18 15:49:04
ポッカレモン買ってこよ。何日続けれるかなぁ
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No.141 ポッカレモン
N904i
07/10/18 14:29:35
普通のと焼酎用の比べたらクエン酸の量が違った。
同じ果汁100％なのになんでだろう？
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No.140 みちる
P903i
07/10/18 14:16:53
ググッたけど妊婦でも大丈夫だよー
妊娠中は便秘になりがちだから､ビフィズス菌を増やす為にむしろとった方がいいってさー
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No.139 妊婦
F903i
07/10/18 14:12:56
食べ過ぎてやばいのでやってみます！
オリゴ糖…って妊婦でも大丈夫ですか？確かパルスイートはダメなんですよね？
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No.138 焼酎用と料理用は
SH902iS
07/10/18 13:52:06
何が違うの？
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No.137 んー
KDDI-SN34
07/10/18 13:22:14
じかに飲むと喉とか荒れそうじゃない？私薄めて飲んでもしばらくのどに違和感あるし。
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No.136 今
SH702iD
07/10/18 13:18:51
飲んでる！すっぱいけど飲めなくはない！
私はポッカレモン400円くらいで買ったけど焼酎用にすれば良かったなぁ…
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No.135 あ
KDDI-SN36
07/10/18 13:03:00
昼に初めて飲んでみたけど飲める酸っぱさだったー
普通にゴクゴク飲める。
でも旦那に少し飲ませたら悶えてたよ(^^;
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No.134 あ
SH703i
07/10/18 12:42:54
昨日の夜から飲み始めたよ｡酸っぱさにも慣れてきたかな(^_^)
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No.133 直
P702iD
07/10/18 12:40:38
水で薄めるのが、煩わしいので、直でレモン汁を飲んでるけど、ダメかな…？
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No.132 嗚呼…
N902iS
07/10/18 12:39:14
また飲むの忘れてたよ…。
もっと早く知ってれば、妊婦検診で体重言われなかったかなぁ？
もう臨月だし…。
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No.131 ☆ﾁｰｽﾞ饅頭★
D902i
07/10/18 12:38:12
す、すっぱい…私続くかしら(;_;)
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No.130 あ
KDDI-MA31
07/10/18 12:35:49
早速飲んでみた～すっぺ～すっぺ～
頑張って続けてみます
返信
No.129
KDDI-SN36
07/10/18 11:44:19
これは水で割らなきゃ意味ないんですか(?_?)
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No.128 あ
KDDI-SN36
07/10/18 11:29:05
これ見てさっき買ってきたー。
お昼ご飯の後から始めてみよう…
返信
No.127 あ
N703imyu
07/10/17 23:02:24
いつも600の買ってるよ。
焼酎の為にだけど…。
私はお酒売場で買ってる。
リキュールがある棚の炭酸水とかサワーが並んでるとこにあった。
やっぱり安い。
返信
No.126 *コジラ改めゴジラです*
P902i
07/10/17 21:06:37
便乗。すっぱぁ～(*_*)…でも、このくらいなら飲めなくはない。。少し続けてみようと思います。ぬしさん、みなさん教えてくれてありがと～。
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