&#x{11:F9FA};78㎏からのｽﾀｰﾄ&#x{11:F9FA}; へのコメント（No.22）

こんばんわ&#x{11:F946};

∞本日の運動∞

＊ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分
＊ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操＆深部筋ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F995};計15分
＊終了後→反復浴&#x{11:F99C};30分
今日は、食べるの抑えたのに運動後の体重74,4㎏&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D3};頑張ってるのに、この１ヶ月は停滞しっぱなし…&#x{11:F9D3};辛くなる&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D3};でも、ここで諦めたら負けだ&#x{11:F9A9};耐えねば踏ん張らねば&#x{11:F9A9};

&#x{11:F9BC};豚骨ちゃん
今日は、減りましたか&#x{11:F995};？挫折しかけたらかつ入れてね&#x{11:F9F8};

&#x{11:F9BC};今までレスくれた皆さ～ん&#x{11:F8F6};元気ですか～？頑張ってますかぁ？気が向いたら気楽にいつでも覗きに来て下さい&#x{11:F9A4};