こんにちは
朝はﾊﾟﾝ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳です。
今日は午前中買い物行ってから、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ1時間しました

ｷﾃｨさん、やっぱり運動すると痩せやすいと思うよそのかわりその分お腹も空くけどねﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑおすすめだよ
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさん、私も野菜巻きﾁｷﾝ真似して作ってみますおいしそー
のんたんさん初めまして一緒に頑張りましょうね