こんばんは&#x{11:F995};
今日も暑かった&#x{11:F9AB};

昼 ｷﾉｺのﾄﾏﾄ炒め残り ご飯少し 煮豆残り お茶、アミノサプリ一本ずつ&#x{11:F9C7};
間食 プリン二個
夜 ナシ

なるほどねぇ&#x{11:F9C6};
みんなビールが好きなのね&#x{11:F994};
私はｶﾛﾘっていう低カロリーの酎ハイ飲んでます&#x{11:F995};
お酒のつまみはやめらないですね&#x{11:F9D0};
やっぱり炭酸が太る原因だから、これからは焼酎お茶割り&#x{11:F9F0};かワイン&#x{11:F9FB};にしようかな&#x{11:F9C7};
あと②～③キロって本当になかなか落ちないよね&#x{11:F9D0};
腕とかﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし&#x{11:F9A3};
むくんでるみたい&#x{11:F9AB};