Pickup
デブなんです… (3ページ)
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 5
- あんみつの後のおしるこ
- KDDI-HI37
- 07/07/30 10:49:43
私が昔やったダイエットね。
朝昼は一緒にすませる。量は普通。制限なし。
夜は主食抜き、おかずとお味噌汁のみ。
お味噌汁はなるべく具だくさんで。
水分は、水、お茶だけ。ジュース類はなし、お菓子もなし。
夜寝る前に腹筋。
半年で8kg痩せました。 -
- 4
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:49:10
アーモンドで松村は痩せたのかな?
あたしも夜減量でリバしました(T_T) -
- 3
- あ
- KDDI-SN37
- 07/07/30 10:47:24
156の69キロです。前は48で、73キロまでいった時52まで夕飯半分以下と運動で痩せたけど、リバウンド。今は骨盤回しと100均のゴムを使ったエクササイズで3週間で3キロ減、ウエストは7センチ減。ビリーは体調を崩してから怖くてやってない。アーモンドを食べるといいと松村が言ってたよ
-
- 2
- 主
- KDDI-SN39
- 07/07/30 10:43:21
食事制限はどんな風にしてますか?
-
- 1
- 165センチ 56キロ
- D902iS
- 07/07/30 10:41:21
体重以上に太って見える。筋肉つけるためにビリーしてるよ