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すっかり歳もとり、体重はメッキリ減りません！
この歳になると中年太りもプラスされ、産前体型に戻すのは難しい(-_-)
だけど、少しでも痩せて、お洒落したい！そんな方、一緒に頑張ってみませんか？
現在：163㎝ 58.9㎏ 26％
目標：47㎏～48㎏
朝→オレンジ半分
昼→素麺
夜→唐揚げ１コ・玉コンニャク小３コ・白米、子供茶碗半分
無理せずコツコツと！
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おはようございます&#x{11:F99A};
あたしも31歳、164センチ53.5キロのおばさんです&#x{11:F9AF};&#x{11:F9C7};
少し前までは裸で55.5キロくらいありましたが一ヶ月くらい炭水化物抜き、運動して頑張ったら53.5キロに減りました&#x{11:F9AB};
今のトコロはストレスなしで頑張れてます&#x{11:F995};
一人ぢゃ挫折しそうだし刺激しあってダイエット成功させたいんで仲間に入れてくださぁーい&#x{11:F992};
みなさんはどんなダイエット方ですか？
あたしも目標は47キロから48キロです&#x{11:F9A9};
私も意思が弱く、美味しいものには目がなく、今の体型に！！今年で31歳ｵﾊﾞｻﾝです。
ヤバいヤバい！
後で体重計りますね。主さん、一緒に頑張りましょ。
