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本当に痩せた方いますか？
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No.161 あ
11/08/08 15:59:14
これって産後2年経ったらもう効かないかな？
パンツの上に乗ってるお肉落としたいんだけど…ちなみにこれやると腰の肉も落ちるかな？
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No.160 あ
11/07/28 09:19:22
げ
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No.159 あ
11/04/26 15:05:34
私も生理終わったらやってみる！！
返信
No.158 匿名
11/04/24 22:05:17
あげ～
まだやってる人いるかな？今日からｶﾞﾝﾊﾞﾛ!!
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No.157 :)
SH903i
10/01/26 18:05:02
入浴後やり続けたら1ヶ月で-3kg！
今は妊婦なので出産後また頑張ろうっと♪
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No.156 野生
W52CA
10/01/26 14:52:16
痩せた？
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No.155 ﾚｷﾞｭﾗｰ満ﾀﾝ給油しﾏﾏｽﾀ☆
W63CA
09/05/10 13:00:30
一人目産後にやって痩せたよ-！
ｻｲｽﾞ70から61～64履ける様になったし、二人目出産した後もｻｲｽﾞ変わらずだよ。
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No.154 ☆
N906imyu
09/05/10 00:31:30
三人出産したんですが…
二人目までは産後努力してもなかなか痩せなかったのに三人目出産後骨盤体操したら2人目までは無理やりでも履けなかった独身の時のﾃﾞﾆﾑが入るように！！骨盤回す以外のダイエットはしてません！体重も独身時代に戻りましたがたるみはたるんだままでした(笑)
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No.153 ドラえもん
N903i
09/05/09 17:42:47
腰回し？コアリズム？をするとポキポキ骨がなるんですが大丈夫でしょうか？
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No.152 骨盤
P906i
09/05/09 16:49:24
あげ
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No.151 あ
KDDI-SA38
09/02/14 20:54:45
ウォッチ登録のためあげます
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No.150 骨盤
812SH
08/12/19 14:26:21
あげ
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No.149 たしか
KDDI-SA38
08/12/05 09:45:40
このトピ最初からみたら何回とかかいてあったような。
他の種類の体操？もやり方書いてあって、わたしはそっちのほうがきくかんじはした～
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No.148 しの
P906i
08/12/05 09:17:54
さんのやったらウエストが大分細くなった。でも踏み台昇降運動もしてたからこれだけでは痩せてないかも。あと腰回しして腰痛が治った
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No.147 ↓
SH902iS
08/12/05 09:16:31
激しくしちゃだめだよ
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No.146 Jun★･ω･
N903i
08/12/05 09:15:56
骨盤まわしで痩せた方、一回に何分ぐらいやりましたか？
私は左右5分ずつやったけど、なんだか目が回った。(;^_^A
やり方おかしいのかなぁ
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No.145 すいません
SH902iS
08/12/05 08:40:54
これはちゃんと本とか見てしなきゃですか？
ただフラフープ回すみたいな仕草を激しくするだけじゃ意味ないですかね？
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No.144 前やった
KDDI-SA38
08/12/05 08:24:15
産後６ヶ月くらいにやって１日一回程度で10日くらいでお尻が引き締まってプリッケツになったよ(*^o^*)
それからまた出産したからまたやろうかな！！
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No.143 あ
SH902iS
08/12/05 06:24:07
これは骨盤のゆがみを直すもので締まりはしませんか？
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No.142 ぱそ＊ちょいﾘﾊﾞ；－5.5㌔
PC
08/12/03 16:41:03
本まで買って一昨日からやり始めた！頑張る！！
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No.141 もう一度
F906i
08/12/03 16:21:20
挑戦してみようかな。
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No.140 あ
SH902iS
08/12/03 16:14:57
今日からしてまーす(^0^)/とこちゃんベルトもしてます。するときは外した方がいい？
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No.139 私一ヶ月
D902i
08/08/01 12:11:04
ぐらい朝昼晩やってたらかなり減ったよ。ジーンズ70から6１になった。
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No.138 私
KDDI-TS3D
08/08/01 10:32:34
これをやると吐き気がするんだけど、私だけ?
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No.137 あ
SH903i
08/08/01 05:21:48
げ
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No.136 これって
D705i
08/07/30 16:33:58
産後どの位から始めていいんでしょうか？
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No.135 ＊*快晴(ﾀﾞｲｴｯﾄ中ｱﾄ-2kg)*＊
P902iS
08/07/30 08:26:15
↓凄い！羨ましい！
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No.134 (･o･){ﾊﾆｶﾐ工場長～
N905imyu
08/07/30 07:58:58
すごく細くなりましたよ！ウエスト65センチぐらいだったのが今58センチです。体重は産後なかなか減らなかったんですが、50～今は42ｶﾗ3をうろうろしてます。もともと便秘がちだったんですが、毎食500ミリリットルの飲み物と骨盤回し体操で毎日快便になり痩せました(o^∀^o)食事は飲み物500も飲むから膨れて量は食べれてないのかもしれませんが、毎食お腹いっぱいで我慢してる感じではありません。
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No.133 あ
KDDI-CA3A
08/07/30 07:42:08
長い期間やって減りはじめた方いますか？みなさん３日とか効果でるの早いですが
返信
No.132 効果ありますか？
SH702iS
08/07/29 23:41:54
これ効果ありますか？
返信
No.131 あ
N902iS
08/06/02 21:32:37
あげ
返信
No.130
SH704i
08/01/16 16:54:05
図書館で見つけた！
昨日からやってる(^-^)
細くなるといいなあ
返信
No.129 サンキュ
N902i
08/01/16 11:34:11
本屋3軒目でやっと買えました。ひととおりするとちょうど5分で終わるんだ～毎日頑張ってやってみます。
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No.128 やらなくなったら
P904i
08/01/16 09:17:37
タプタプ感が戻ったよ…
返信
No.127 にく
SH903i
08/01/16 08:53:23
皆さん、どんな感じですか？？
返信
No.126 あ
SH903i
08/01/12 01:35:46
気休めかな(*_*)みんな早く痩せるといいよね(>_<)
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No.125 私も
SO903i
08/01/11 23:13:07
腰痛い…やり方間違ってるのかな。
サンキュ買ってみよ。
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No.124 こないだ
P905i
08/01/10 19:42:37
サンキュ買ってきて、始めたよ。
まだ3日めだけど、ポッコリお腹が少し凹んだ。
サンキュに載ってた太ももの体操が単純で簡単なのにキツイ～～。
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No.123 本
KDDI-ST32
08/01/07 01:25:08
買ってしまった(￣∀￣)
生理終わったら
やり始めてみよ-かな(｀･ω･´)
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No.122 美腰
D903i
08/01/02 00:03:27
今月のサンキュ！に美腰ダイエット載ってるよ(･∀･)
ＳＨＩＮＯ先生が写真付きで説明してるから分かりやすい。
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No.121 ここﾏﾏ
KDDI-ST32
07/12/26 09:58:32
昨日
初めてやったんだけど腰が少し痛いんですが、みなさんやってて痛くなりますか？
やり始めとか..
やり方間違ってんのかな..
本買おうかな..
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No.120 今
F903i
07/12/26 00:14:57
胸張って顎引いて
いい姿勢で腹筋を回すようにしてやったら
腰痛いの和らいだ!
やっぱりやるときの姿勢とか大事なんですね
本買ったほうがいいのかな
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No.119 そういえば
F903i
07/12/25 23:27:21
腰周りがどっかで打ったときみたいに痛いけど
これのせい？
やめた方がいいのか？
ん～
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No.118 ん～
911SH
07/12/25 22:14:20
私三ヶ月くらいやってるけど歪み直ってきたよ！ずっと通ってた整体の人もビックリしてた。横向きで寝るけど下の人みたいなことないよ。
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No.117 気を付けて！
N905i
07/12/25 22:04:17
私、産後一年半くらいから半年くらいコレを気が向いた時だけやってたんだけど…最近、寝違いみたいに首の付け根や腰が痛くて整形と整体(カイロ)行ったら骨盤や背骨に歪みがある人がやると余計悪くなる場合あるとか、年とってから腰痛持ちになるかもとか言われました(>_<)特に横向きやうつ伏せで寝る人は要注意みたいです！
余計なお世話ならすみませんm(__)mただ、私は首をすごく痛めてしまったので気を付けて下さい。
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No.116 あげ
F903i
07/12/25 21:52:14
ぐるぐる
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No.115
SH704i
07/12/23 23:55:42
私も3日目
今日も5分やってから寝ます
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No.114 3日目
F903i
07/12/23 23:33:14
今日もまわすぞ～
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No.113 私も
SO903i
07/12/23 23:13:46
骨盤たたき体操の方の本買ったｹﾄﾞ続いてない…やったりやらなかったり…だめだぁ！こんなんだからやせないんだよ！！
回す方のが家事で立ってる時できるしつづけれるかな！？
返信
No.112 あ
SH904i
07/12/22 22:29:30
腰回しって、どうやるの？フラフープ回すみたいに腰動かせばいいのかな？
返信