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寝るときスマホ見てる？見ない？
V905SH
07/07/25 00:49:58
7月24日 朝の測定（前日同刻比） 体重／58.1㌔(+0.2) 体脂肪率／32.7％(+0.4) 食事 朝／飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼／パン ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ ヘルシア 夜（外食）／ﾊｰﾌｵｸﾗ豆腐ｶﾚｰ ｶﾌｪｵﾚ シーザーサラダ 運動 ﾋﾞﾘｰﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ2日目 夜の測定（前日同刻比） 体重／58.1㌔(-0.8) 体脂肪率／31.5％(-0.9) かなり筋肉痛…(ﾟДﾟ;) ﾌﾄﾓﾓと腹筋が痛い ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･ ﾋﾞﾘｰﾀﾝ…主婦の運動不足を舐めたらいかんぜよ ヽ(`Д´)ﾉ 筋肉痛で思うように動けないのに、これを一週間続けるのはかなり辛そうだ…(；´・`)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.22 主 みーな
V905SH
07/07/25 00:49:58
7月24日
朝の測定（前日同刻比）
体重／58.1㌔(+0.2)
体脂肪率／32.7％(+0.4)
食事
朝／飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼／パン ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ ヘルシア
夜（外食）／ﾊｰﾌｵｸﾗ豆腐ｶﾚｰ ｶﾌｪｵﾚ シーザーサラダ
運動
ﾋﾞﾘｰﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ2日目
夜の測定（前日同刻比）
体重／58.1㌔(-0.8)
体脂肪率／31.5％(-0.9)
かなり筋肉痛…(ﾟДﾟ;)
ﾌﾄﾓﾓと腹筋が痛い
･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
ﾋﾞﾘｰﾀﾝ…主婦の運動不足を舐めたらいかんぜよ
ヽ(`Д´)ﾉ
筋肉痛で思うように動けないのに、これを一週間続けるのはかなり辛そうだ…(；´・`)
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