カテゴリ
急上昇
成人式のスーツ、礼服にも使えるのあり？
20/12/16 21:09:47
どんなダイエットをしてるかも教えて欲しいな
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
20/12/26 23:30:19
>>6428 筋膜リリースとストレッチ&インナーマッスルトレーニングをしてるよ。立ち方、歩き方が綺麗になってきて、背筋と内転筋を使って歩けるようになってきたから、自然と内腿に隙間ができて、ウエスト(特に背中側)がクビレてきた。ヒップリフトもし始めたらお尻が上がって小さくなってきた。食事制限は特にしてなくて、自然と食べる量が減ってきたかな。
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/01/09 07:29:47
13
2
26/01/09 06:55:34
19
3
26/01/09 07:13:53
8476
4
26/01/09 07:01:19
5
26/01/09 07:04:22
18
26/01/09 07:32:33
26/01/09 07:28:06
0
26/01/09 07:37:15
26/01/09 07:01:16
26/01/09 06:59:14
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6428 宇喜多直家
20/12/16 21:09:47
どんなダイエットをしてるかも教えて欲しいな
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.6432 片倉小十郎井伊直政
20/12/26 23:30:19
>>6428
筋膜リリースとストレッチ&インナーマッスルトレーニングをしてるよ。立ち方、歩き方が綺麗になってきて、背筋と内転筋を使って歩けるようになってきたから、自然と内腿に隙間ができて、ウエスト(特に背中側)がクビレてきた。ヒップリフトもし始めたらお尻が上がって小さくなってきた。食事制限は特にしてなくて、自然と食べる量が減ってきたかな。