書き捨て!自己満!報告所 へのコメント(No.6210

  • No.6210 神護景雲

    20/07/10 14:15:47

    5月末70キロ
    7/10 63キロ

    頑張ってます。
    ダイエットメニューは
    朝 サンドイッチとかブランパン
    お昼 サラダと小さいおにぎり
    夜 味噌汁とおかずちょっとつまむ。

    運動
    たけまりのトレーニング 休みの日は30分~1時間
    仕事の日とか疲れちゃった日は10分だけ。

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