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三者面談でショックな事言われたことある?
20/07/10 14:15:47
5月末70キロ 7/10 63キロ 頑張ってます。 ダイエットメニューは 朝 サンドイッチとかブランパン お昼 サラダと小さいおにぎり 夜 味噌汁とおかずちょっとつまむ。 運動 たけまりのトレーニング 休みの日は30分~1時間 仕事の日とか疲れちゃった日は10分だけ。
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No.6210 神護景雲
20/07/10 14:15:47
5月末70キロ
7/10 63キロ
頑張ってます。
ダイエットメニューは
朝 サンドイッチとかブランパン
お昼 サラダと小さいおにぎり
夜 味噌汁とおかずちょっとつまむ。
運動
たけまりのトレーニング 休みの日は30分~1時間
仕事の日とか疲れちゃった日は10分だけ。
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