- ダイエット
- あやめ(優雅)
- 22/08/25 07:25:30
155センチ50キロ
妊婦以外で最高体重。
体が重いので調子がよい自分のベスト体重47キロまで頑張ります。
目標は次の検診の12月まで。
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155センチ50キロ
妊婦以外で最高体重。
体が重いので調子がよい自分のベスト体重47キロまで頑張ります。
目標は次の検診の12月まで。
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定時制高校1年です。
来年の4月が体育館で身体計測するので
それまでに44kgを目指してる!
体重41キロまで頑張ります
49.4キロ
ベスト体重41キロまで頑張ります。
夏に公園でブランコをして、
滑り台して痩せていたのに
今は太りだした。
自分のベスト体重44kgまで頑張ります。
定時制高校1年です。
来年の4月が体育館で身体計測するので
それまでに44を目指してる!
148センチ50キロ
体が重いので調子がよい自分のベスト体重44キロまで頑張ります。
154センチ51キロ
8月頭からダイエット開始
今朝49.5キロ
私は2月が健康診断なのでそれまでに47を目指してる!
>>7
わしの びちくそ すむーぢー にして のめーや!
49.6キロ
昨日
朝ーヨーグルト
昼ー炊き込みご飯小、茶そば、焼き魚、大根おろし
夜ー白米、味噌汁、チキンカツ、千切りキャベツ
49.7キロ
忙しくて高カロリーな食事が多かったのとまた便秘になってしまった。
昨日
朝ーおにぎり
昼ー辛ラーメンにもやしたっぷり
夕ーチキンカレー、サラダ
49.3キロ
昨日は下痢をしてしまい、体重減少
朝ーバイキング結構食べた
昼ー餃子
夜ートッポギ、おでん
歩数ー10,000歩、観光したので結構階段登ったりもした
49.7キロ
昨日から1泊で出張中。
朝ーおにぎり1こ
昼ーケバブサンド、ポテト
夜ーバイキングで結構食べた。生ビール3
歩数ー15,000歩
49.55キロ
朝ーおにぎり、納豆めかぶ
昼ーご飯、味噌汁、鯖焼き、漬物、冷奴
夜ーご飯少し、千切りキャベツ、コロッケ2こ
49.6キロ(横ばい)
休みだったので、結構ダラダラ食べました
朝ーおにぎり、めかぶ、ゴーヤの梅甘漬け
昼ー海苔弁当
間ーたい焼き(チーズ、クリーム)2つ
夜ーキムチ鍋と少量のうどん
49.6キロ
便秘解消
(昨日の食事)
朝ーご飯、納豆めかぶキムチ混ぜ
昼ーご飯、味噌汁、豚味噌焼き、茄子漬物、冬瓜の煮物
夜ーキーマカレー温玉のせ、スイカ2切れ
昨日の歩数8800歩で少なめ