作りおきは当たり前。２、３日かけて食べるよ。冷凍食品やチルド品もよく使う。
あとはとりあえず味噌汁にたくさん野菜ぶっこむ。メイン一つと作りおきの何か一つ、ご飯と具だくさん味噌汁があれば十分。
たまにパスタ、ソースは市販、焼きそばとかの麺類と具だくさん味噌汁かスープとか。
我が家は汁物はかかせない。